芝士蔬菜三明治全程5分钟 。
两个餐品套起来操作 ， 全程15-20分钟足矣 。
加上吃的时间 ， 花30分钟可以享受样一套元气满满的早餐 ， 即使对于上班族也是值得的！
毕竟 ， 在地铁口买个煎饼果子也得排队等候 ， 是不？

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【健康的吃货 上班族也能开心吃早餐，好吃有格调人人会做，健康生活从早餐开始】赶紧操练起来吧 ， 为自己和家人做一顿丰盛的早餐 ， 精力充沛地开始新的一天 。

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