健康生活八十年是寿命“决定期”？寿命长短，都有哪些表现？，为什么说50岁( 三 ) 常言道：五十知天命。50岁时

北京卫视《我是大医生》节目曾报道，用黄花苗根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。
将其按红茶工艺发酵，制成黄花苗根红茶，更适合大众饮用。
3、睡前一杯牛奶

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牛奶是，最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液” ，对人体的重要性可想而知。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
四、动
1、涌泉穴

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俗话说，若要老人安，涌泉常温暖。
脚上的涌泉穴，是人体的一个“暖气”开关，是养生防病的要穴，尤其适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。
位置：位于足心，在足底前1/3凹陷处。
方法：每天用双脚掌对搓，或用右手搓左脚，左手搓右脚，坚持按摩可使精力旺盛，体质增强，提高御寒能力。
2、转眼

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肝开窍于目，所以，保护眼睛健康，也有助于肝脏健康。
保持头部不动，转动眼球，转动5圈后，再从反方向转动5圈。
3、拍手

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拍手，能激活心脏的保护神：心包经和心经，使心血充盈，泻除心火，加速身体毒素的代谢，还可以防治胸闷胸痛。