搜狐新闻枸杞和它一起吃不利肝脏健康，若能搭配这4样食物，或能对肝友好

枸杞和它一起吃不利肝脏健康，若能搭配这4样食物，或能对肝友好
那些喜欢养生的朋友想必都会知道枸杞吧，枸杞是一种我们日常常见的养生物质，而且其还具有的营养价值高，价格便宜，属于一种物美价廉的食品，所以也就深深的受养生人群的喜爱。

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但是你真的了解枸杞吗？那么你知道枸杞于那些食物一起搭配使用，能够带来事半功倍的效果吗？下面就跟着小编我一起去了解一下我们怎么样搭配才能发挥枸杞最大的功效吧。
1枸杞搭配菊花
对于熟悉养生的朋友而言菊花的功效想必也不需要我多说了吧，菊花众所周知是一种具有清热解毒，清肝明目等功效，对于长期肝火旺盛的来讲，是一种特别不错的降肝火的方式，一旦当菊花与枸杞一起泡水做茶饮用，其不仅仅具有清热解毒的功效，还具有枸杞的滋补肾脏的功效，所以是一种非常不错的养生饮品。

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2枸杞与薏米
薏米是一种能够除湿气，帮助我们减肥的一种食物，而且薏米还具有美容养颜的作用，能够有效的青春痘我们因为熬夜上火造成的痤疮（也就是青春痘），对于我们色斑也有不错的清除功效，所以与枸杞一起搭配对女性朋友而言是一种非常不错的选择，不仅仅能够帮助起到美容养颜的作用，还减轻女性因为经期带来的气血两亏的现象。
3 地黄与枸杞

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地黄我们也许会有很多的朋友都没有听说过，地黄是一种比较常见的药材，分为鲜地黄，干地黄，以及熟地黄，今天我们要讲的就是熟地黄，其具有补血滋阴以及易精填髓的功效，如果在与枸杞一起搭配使用，那么对于男性朋友而言，可以说是一种非常具有效果的滋养肾脏的方式，能够有效的解决因为肾脏功能受损带来的腰腿疲软，头晕耳鸣等现象。
但是在我们使用枸杞的时候切记不要与一些大补之物一起食用，列如人参，一些高营养价值的肉类，因为这样容易导致我们身体出现流鼻血的情况，如果是那种身体比较虚弱的人群，在食用了这种食物的话很容易就会出现虚不受补的情况，造成意外发生。

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梅子总结：以上就是我们在日常的食用枸杞过程中该如何去选择搭配的方式，如果是单独的食用枸杞并不能完全的发挥枸杞的全部功效，还不如试试小编为大家带来的搭配方式，不仅仅能够发挥枸杞的功效，而且还能发挥出意想不到的想效果，让枸杞的全部功效都发挥出来，让其发挥本该有的作用，同时我们还是需要注意一些，切记不要与一些大补之物一起使用，防止发生上文所述的虚不受补的现象。#枸杞#功效#养生收藏
2枸杞与薏米
薏米是一种能够除湿气，帮助我们减肥的一种食物，而且薏米还具有美容养颜的作用，能够有效的青春痘我们因为熬夜上火造成的痤疮（也就是青春痘），对于我们色斑也有不错的清除功效，所以与枸杞一起搭配对女性朋友而言是一种非常不错的选择，不仅仅能够帮助起到美容养颜的作用，还减轻女性因为经期带来的气血两亏的现象。
3 地黄与枸杞
地黄我们也许会有很多的朋友都没有听说过，地黄是一种比较常见的药材，分为鲜地黄，干地黄，以及熟地黄，今天我们要讲的就是熟地黄，其具有补血滋阴以及易精填髓的功效，如果在与枸杞一起搭配使用，那么对于男性朋友而言，可以说是一种非常具有效果的滋养肾脏的方式，能够有效的解决因为肾脏功能受损带来的腰腿疲软，头晕耳鸣等现象。

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