妈咪是大王孩子进入长个"黄金期"，3个"征兆"要注意，长高5厘米不是梦

今日问题：孩子身高"黄金期"有哪3个征兆？
做父母的，想必最大的心愿就是希望孩子能够身体健康，长得高高壮壮的，特别是现在人们的生活水平大有提高，家长对孩子在补充营养方面更是舍得花钱。
尤其是男孩，个子高一些不仅能够给颜值加分，而且日后的发展也非常有利。但是家长们也都知道，孩子的身高大多是遗传父母的，所以如果父母都不高的情况下，只能通过后天的饮食和运动等方式来帮助孩子长个。今天我们来聊聊孩子进入长个的"黄金期" ， 3个"征兆"家长要注意，长高5厘米不是梦。
专注"黄金期" ，长高5厘米不是梦
阳阳今年读小学五年级了，身体也算健康，学习成绩也很好，总的来说十分让父母省心了，但是宝妈唯独有一件事一直很担心。

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原来，阳阳的身高跟同龄人相比，偏矮很多。刚开始，宝妈还以为是孩子身体出了问题，也带孩子去医院测过骨密度，但是医生说没有问题。
事后，宝妈又咨询过学校里的老师，是不是阳阳饭吃得不好才导致长个缓慢？可是老师观察后发现阳阳吃饭很好，一点不挑食，吃得也很多。

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最后，老师安慰宝妈不要太焦虑，孩子长个有早有晚，如果在长个黄金期里出现一些征兆的话，就说明孩子要长个。在本案例中，相信很多家长都有宝妈的困扰
在家长养育孩子长大的过程中，确实操心很多，尤其是孩子的身体健康问题。很多家长也不免会跟别人对比自己孩子的身高，一对比就会有焦虑。
就像案例中的宝妈一样，看到儿子个头偏矮，就很着急，但是也许孩子长个真正的"黄金期"还没有到来。

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建议：
日常生活中，家长首先要克服自己的焦虑情绪，只要孩子身体健康，正常发育就好。同时要帮助孩子养成良好的作息规律，毕竟充足的睡眠对孩子长个有很重要的促进作用。
对孩子的饮食，家长尽量让孩子摄入营养均衡，不要挑食，再加上适当的体育锻炼，在孩子长个的黄金期到来时一定可以长高个。宝妈知识小Time：预示孩子身高"黄金期" ， 3个征兆要注意！

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1. 食欲大增
孩子在成长的过程中并不是一直身高增长都很快的，也分时期，但是通常来说，当处于长个的黄金期时，孩子最明显的一个特征就是食欲大增。
很多家长都会发现孩子在一段时间里突然变得特别能吃，总吵吵饿，这个时候就说明孩子的身体发育需要更多的能量了，所以家长在营养补充上多注意些。

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2. 总爱蹬腿
有时家长会发现孩子在睡觉的时候会无意识地蹬腿，并且抖动，虽然有些大人也会有这种动作，但是跟孩子却不同。
大人有这种动作可能是肌肉神经反射导致，但是孩子在某一时期发生这种行为则预示孩子缺钙了，也是要长个子了。

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3. 腿肚子常常发痛
大多数家长都遇到过孩子在一段时间内总会说腿疼，尤其是晚上会疼得睡不着，但是带到医院做检查却也没事，只是生长痛。
这就是因为身高发育过快，骨骼比肌肉和神经发育快，由于牵扯就引起了疼痛。

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