石榴小厨 早餐还能这样吃,一碗花花绿绿的味道好,看看都有啥,味道还挺好
早餐还能这样吃 , 一碗花花绿绿的味道好 , 看看都有啥 , 味道还挺好
本文插图
早餐怎么吃?最近比较喜欢吃吐司 , 吐司烤了之后太好吃了 , 香香的 , 脆脆的 , 颜色金黄色还特别的好看 , 来看看这碗里都有啥 , 营养全面味道好 , 一早上吃得好饱啊 。
本文插图
这是一碗吐司沙拉 , 有水果 , 有海鲜 , 有青菜 , 肉蛋都全了 , 放在一起还挺合口的 , 具体要怎么做呢?其实最主要的就是食材搭配要合理 , 不然会味道不好 , 来看看你会不会喜欢呢?吐司沙拉
食材:吐司片2片 , 冰虾6个 , 黄桃1个 , 鸡蛋1个 , 香肠适量 , 西兰花少许 , 沙拉酱适量
方法:
1.首先先来处理西兰花 , 分成小朵用盐水浸泡一下 , 去除虫卵 , 再来焯水断生 , 沥干水分备用 , 如果是早餐吃的话 , 建议提前一天焯好水 , 放冰箱冷藏 , 第二天早上用热水烫一下 , 再食用 , 这样比较省时间 ,
【石榴小厨 早餐还能这样吃,一碗花花绿绿的味道好,看看都有啥,味道还挺好】
本文插图
2.油桃是当下的应季水果, 味道甜 , 颜色也好看 , 也可能根据自己的喜好来更换水果 , 油桃清洗干净 , 切成小丁 ,
本文插图
3.接下来烤吐司 , 吐司用多士炉来烤的 , 同时还可以支个烤架 , 把香肠放上去一起烤了 , 烤一下的吐司脆脆的 , 香香的 , 很好吃 , 香肠也更有味道了 ,
本文插图
4.香肠切小丁 , 冰虾去壳 , 如果水分过大 , 可以用厨房用纸吸一下水分 , 不然吐司容易被浸湿 , 变软就不好吃了 , 然后挤上沙拉酱 , 这么一拌 , 很美味哦 。
本文插图
再配上一杯果汁呀 , 牛奶呀 , 或是咖啡呀 , 只要自己喜欢就好呀 , 这样的早餐吃一大碗真是太满足啦 , 好吃还很简单 , 营养也够了 , 你喜欢吗?
本文插图
早餐怎么吃?烤吐司配水果 , 真是不要太简单啊 , 早餐一定要吃好 , 吃饱才能精神一整天 。
- #牛肉面#襄阳人的早餐,从一碗牛肉面开始,3元吃到15元,三天不吃就难受
- 【鸡蛋】上班早餐不用愁,跟我一起做,6天不重样,好做好吃又管饱
- 「红薯」这早餐连吃1周也不腻!无油无糖香喷喷,比蛋糕还柔软,热量低!
- 【扁豆】7月,孩子点名要吃这早餐,网友纷纷评论说:这吃法太奢侈了
- 『玉米』早餐多喝它,营养美味,成本不超过5块钱,常喝对身体有好处!
- 牛奶▲这是孩子最爱的早餐,三天两头我就做,每做一大碗,一点都不剩
- 「蛋糕」这早餐连吃7天也不腻!蓬松柔软香喷喷,无油无糖,健康100分!
- 牛奶:早餐,别总抓着牛奶豆浆不放,常喝这一碗粥,面色红润精神也好
- 鸡蛋:简单营养美味的早餐,意外走红朋友圈,网友说:幸福小日子的早餐
- 「海河」【柱子七彩早餐】端午节,从南运河跑到海河