远健康 大厨教你炒鸡蛋的7种做法,鲜嫩又好吃,一上桌就被抢光
鸡蛋是我们日常中常食用的食物 , 一般比较美味的炒鸡蛋是韭菜炒鸡蛋 , 下面介绍7道不一样的炒鸡蛋做法 。
本文插图
一、巴基斯坦炒鸡蛋
食材:鸡蛋3个 洋葱半个 红尖椒2个 青尖椒4个
制作工艺:
1、青红尖椒洗净和洋葱分别切成0.5厘米的方片
本文插图
2、大蒜切末 , 将鸡蛋、洋葱片、青红椒、大蒜放入碗内 , 加入适量盐、黑胡椒粉
本文插图
3、用筷子沿同一方向搅拌均匀 , 净锅上火放油烧热 , 倒入鸡蛋液
本文插图
4、颠翻炒匀 , 待蛋液凝固成熟 , 装盘即可
本文插图
二、金针菇炒鸡蛋
食材:鸡蛋2个 胡萝卜100g 金针菇80g 油适量 盐适量 葱适量 姜适量
制作工艺:
1、准备食材:鸡蛋打散 , 胡萝卜;金针菇洗净改刀备用
2、起锅放少量的油烧热 , 放入蛋液;用手轻轻的晃动炒锅把鸡蛋煎熟 , 出锅备用
3、在往煎鸡蛋的锅里放少量的油 , 放入姜末 , 胡萝卜翻炒片刻
4、在放入金针菇翻炒;等金针菇 , 胡萝卜熟了;在放入煎好的鸡蛋炒匀;最后加盐 , 洒上葱花炒匀即可出锅装盘
本文插图
三、胡萝卜炒鸡蛋
食材:胡萝卜1根 鸡蛋3个 葱5克 食盐5克 白糖5克 植物油适量
制作工艺:
1、胡萝卜洗净去皮后切成丝 , 葱切成葱花备用
2、将鸡蛋打入碗中 , 加入白糖 , 均匀打散成蛋液
3、锅中加入植物油 , 油热后倒入蛋液 , 炒至鸡蛋定型 , 即可盛出备用
4、锅中再加入适量植物油 , 油热之后放入切好的胡萝卜丝 , 翻炒至胡萝卜丝变软为止
5、加入先前炒过的鸡蛋 , 加入适量盐 , 翻炒均匀 , 最后出锅之前撒上葱花即可
本文插图
四、木耳炒鸡蛋
食材:地木耳250g 鸡蛋3个 青椒1个 油适量 盐适量 葱姜适量 糖1g 香油适量
制作工艺:
1、准备好所有的食材
2、地木耳洗净用开水焯烫一下沥干水分 。
3、鸡蛋打散入锅炒熟备用 , 锅中再加少许油 , 爆香葱姜 。
4、倒入地木耳翻炒片刻 , 加入糖
5、加入盐翻炒均匀 , 再放入青椒 。
6、倒入炒锅的鸡蛋翻炒 , 加鸡精 , 淋入香油 , 翻炒均匀关火
本文插图
五、肉末炒鸡蛋
主料:鸡蛋3个 猪肉100克
辅料:食盐1小勺 高汤1小勺 植物油1汤勺 小葱2根
制作工艺:
1、肉洗干净后剁成肉末;鸡蛋磕出来备用
2、锅热油(油温不能太高) , 放入肉末炒散 , 倒入鸡蛋
3、用筷子拨散鸡蛋 , 加适量盐调味
4、加入少许高汤焖一分钟 , 撒葱花炒匀出锅
本文插图
六、四季豆炒鸡蛋
主料: 鸡蛋2个 四季豆30克 红椒2个
辅料: 料酒、鸡精、盐、油各少许
- 「猪脚」晒晒我的减脂便当,一周6款不重样,营养美味又健康,同事羡慕了
- 【蘸料】大厨教你正宗白切鸡做法,皮爽肉滑鲜美,搭配3碗蘸料,原汁原味
- 牛肉▲教你做几道特色美食,一想到口水就直流,心动不如自己行动起来吧
- [饵料]夏季天热野钓总空军,多半是钓位选不对,老钓友教你两招选位技巧
- 『猪脚』买食用油时,不管价格多便宜,只要包装上有这行字,都是健康好油
- ##这5种东西不要随便带回家,不仅影响家人健康,还会招致霉运
- 食盐:30年大厨:不管炒什么肉,千万别加淀粉!记住这3点,嫩滑不粘锅
- 『鸡蛋』热天要多吃蒸菜,分享6道家常蒸菜,做法简单少油烟,营养更健康
- 「豆角」周末聚餐必备的家常菜,荤素搭配、营养均衡,让你越吃越健康!
- 「蛋糕」这早餐连吃7天也不腻!蓬松柔软香喷喷,无油无糖,健康100分!