健康养生小百科价格便宜营养高，看看有你喜欢吃的吗？，立夏最该吃的11种食物( 二 ) 【立夏最该吃的11种食物

莴苣在这段时间也上市了，因为莴苣本身就含有一股特殊的味道，我觉得还是挺香的，有些口味不一致的小伙伴就会觉得不太好吃，但是莴苣它本身的含有的水分和维生素都是非常好的，关键是含有丰富的钾，可以促进我们身体的排尿，让我们身体加快新陈代谢，更加舒服！
桑葚
桑葚是一种时令水果，爱吃的朋友，要抓紧时间多吃一些，不然过了时间，就吃不到了，要等明年，它在立夏前后会大量上市，碰到了就买点，买回家了要马上吃掉，因为桑葚不好保存。也可以一次多买一些，做成桑葚果酱，可以保存长一些时间，等到没有桑葚了，也许你还能吃到桑葚的味道。桑葚不仅味道好，它的营养也很高，富含多种维生素，常吃桑葚，可增强抵抗力，而且桑葚中含乌发素，多吃桑葚，有乌发的效果，听到这些，是不是觉得桑葚很厉害了，所以在街上遇到了，别忽视它了。

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