梦笔三生血管或许更通畅，还降血糖降血脂，冬季吃4种软化血管食物堵车会让道路运输瘫痪

堵车会让道路运输瘫痪，人体也是一样，一旦身体血管狭窄或闭塞，心绞痛、心梗、心律失常、心力衰竭，甚至猝死等严重后果就会接踵而来，不想它们发生在我们的身上，要多吃一些对血管好的食物才是。

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食物一：葡萄
葡萄是夏天的水果，到了夏天，我们不仅仅可以选择西瓜来吃，我们还能多吃点葡萄。葡萄有着很好的补充气血的功效，如果说，我们血管内的垃圾比较多，出现了气血虚弱的问题，出现了血管内的毒素堵塞血管的问题。我们不妨就可以多吃点葡萄，对于降低身体内的多余胆固醇，预防血栓的出现是非常有好处的。

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【梦笔三生血管或许更通畅，还降血糖降血脂，冬季吃4种软化血管食物】食物二：黑芝麻
可以说它是一种很滋补的好食物，同时黑芝麻含有丰富的维生素E ，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有用。

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食物三：凤梨
很多人都挺喜欢吃的，或是煮个梨水喝也是蛮好的，还有多吃凤梨对身体也好，这里面能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。

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食物四：桑叶
其实这种叶子可以用来泡水的，同时桑叶中富含大量的黄酮类、蛋白质、多糖、氨基酸和多酚，桑叶饿多酚通过上调低密度脂蛋白受体，从而抑制脂类的消化吸收，从而增加类脂质的排泄来起到降血脂的作用。
大家知道吗？昼夜颠倒，打乱血管生物钟。晚上11点到3点，是保证胆，肝代谢的时间。熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素，让血管收缩，血液粘稠度增加。所以，要注意一下了。