小西的养生食谱气温马上升高，这4种比辣条还“垃圾”的食物，即将上市，管住娃

说起零食，是很多人小时候最爱的食物之一，小时候就梦想自己当小卖部的老板，可以天天吃零食。后来长大后，渐渐对零食失去了兴趣。零食之所以深受孩子喜爱，主要是因为它的口感好而这种“美味”的背后，却是不为人知的“垃圾成分” 。

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气温马上升高，这4种比辣条还“垃圾”的零食，即将上市，管住娃！
1、甜腻的食物
主要代表的食物有糖果、蛋糕、派类的食物。这类食物容易给孩子的脾胃造成负担，很容易导致孩子积食，并且这种食物属于酸性的，很容易腐蚀孩子的牙齿和口腔，也会造成孩子的肥胖。
2、散称丸子
这种丸子在超市很常见，有一些鱼丸啊、蟹棒啊，虽然叫这些名字，却并不是含有海鲜类的营养。这些食物大都是人工制成的产品，为了延长保存时间，添加了不少色素香精、防腐剂这样的东西。吃多了会影响孩子的脾胃运化功能，造成脾胃虚弱。

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3、油炸类的食物
主要代表食物有炸鸡、油条、臭豆腐等。这些油炸的食物，首先不确定油的健康，其次煎炸过后，食物会产生会有致癌物质。并且过油后，大量的油脂和脂肪酸，以宝宝现在的消化水平是没办法对这些油脂进行分解，就会留在孩子体内，积食、便秘等消化问题就来了。
4、果脯类的食物
果脯类的食物颜色鲜艳，比水果更容易吸引到孩子，味道偏甜，对孩子的牙齿损坏严重。并且经过色素的加工，果脯里面的维生素C已经完全没有了，却含有大量的糖，不利于孩子的身体健康。

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总结一下，相信以上4种食物，各位家长都给孩子吃过，现在即将进入夏季，这些食物也都上市了，最好和家里老人说一下，不要随便买给孩子吃，对健康没好处。夏季孩子食欲差，重在调养和补充身体营养，其中钙质和锌这两种元素对孩子成长非常重要。

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【小西的养生食谱气温马上升高，这4种比辣条还“垃圾”的食物，即将上市，管住娃】钙是骨骼生长的重要元素，这一点很多家长是知道的，但对于锌很多家长比较陌生了，锌是孩子大脑发育的重要元素，很多小孩子厌食挑食都和缺锌有关，有经验的家长夏季都会在家里放点淮菇甘末，孩子不爱吃饭的时候泡点喝，既能解决了喂饭难，又能保证孩子发育不停滞，希望对家长们有所帮助！