女性上了年纪以后 ， 在进行夫妻活动时 ， 需要控制好两个时间 ， 一个是每次活动的时长 ， 另一个就是时间间隔 ， 因为进入衰老期后 ， 身体各方面功能都会下降 ， 体力也不太充足 ， 所以一定要控制好时间 ， 否则很容易导致体力精力大量消耗 ， 出现过度疲劳 ， 每次保持在10分钟左右就够了 ， 当然也要控制好频率 ， 每周最多一次就可以了 。

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