睡眠■女性绝经以后，还能有“夫妻活动”吗？医生建议：要避开这些错误衰老|妇科炎症

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女性绝经以后，还能有“夫妻活动”吗？医生建议：要避开这些错误
女性的身体构造比男性要复杂得多，所以女性在成长过程中，身体也会出现更多的生理特点，随着身体的发育，各种各样的女性特征会逐渐显现出来，其中最典型的就是在女性15岁左右开始出现的月经，如果没有意外的话，它会伴随女性好几十年，而且几乎上每个月都会准时报道，女性的身体素质本来就比较弱，可是月经期间，女性体内的血液会大量流失，所以会导致整个人更加虚弱，而且稍不注意，就很可能出现月经不调，痛经以及宫寒等妇科炎症，所以大部分女性平时都非常注重对身体的保养。
月经几乎上会存在女性整个年轻时期，它的出现就意味着女性开始慢慢成熟，而到了50岁左右，随着年纪的增加，月经也会逐渐消失，而在月经消失12月以后，就表示彻底绝经，这也就意味着女性开始进入衰老期，而一旦绝境，卵巢以及子宫也都会快速衰老，所以很多人觉得这个时候就要彻底告别夫妻活动了，其实并它们并没关系。
【睡眠■女性绝经以后，还能有“夫妻活动”吗？医生建议：要避开这些错误】
女性绝经以后，还能有“夫妻活动”吗？
其实夫妻活动是否能够进行跟年纪并没有直接的关联，只要是身体条件允许，体力以及精力都充足，就算绝经后也照样可以进行，而且中老年人适当进行夫妻活动，不仅能够拉近彼此的关系，而且还能够给身体带来不少好处。
提高免疫力
生活中不难发现，在医院看病的人里边，大部分都是中老年人，因为年轻人身体各项机能以及身体自我调节能力都比较强，所以即使是生病也能够通过简单的吃药方式快速缓解，但是上了年纪以后，身体各个器官的活性都会降低，身体多项指标都会出现紊乱，平时也经常会受到各种健康问题的困扰，而归根结底还是因为上了年纪以后，免疫力下降，对外界细菌病毒的防御能力减弱，自然也就更容易被各种疾病盯上，而适当的夫妻生活能够有效促进体内激素的分泌，增强器官活性，达到提高免疫力的效果。
改善睡眠
一般来说，我们随着年纪的增加，身体对睡眠的需求量也会逐渐减少，孩子时期，因为身体各项功能都在不断发育，所以睡眠需求也就比较多，而导致中年时期，身体各方面都非常强壮，对睡眠的需求就会减少，而上了年纪以后，不再需要为工作以及生活发愁，每天的体力以及精力消耗也比较少，自然也经常会出现睡眠问题，甚至很多老年人需要借助药物才能睡着。而适当的夫妻活动能够对精力以及体力产生消耗，而且还会缓解身体压力，有效改善睡眠质量。
医生建议：要避开这些错误
注意个人卫生
虽然女性绝经以后，身体会遇到的妇科炎症会大大减少，但依旧不能太大意，而且身体仍然会产生大量的分泌物，很容易被细菌感染，而夫妻在进行活动时，双方基本上都会有比较密切的接触，但凡任何一方不注意个人卫生，都可能出现细菌的交叉感染，诱发各种妇科炎症，所以希望各位女性上了年纪以后，也要经常洗澡，及时更换贴身衣物。
注意控制时间