韭菜盒子■上班上学就带这份便当，有肉有菜有营养，滋味十足，10分钟就做好鸡蛋

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现在的人们，工作压力大，时间紧，没时间自己做饭，再或是懒，不想动手，还有就是不会做，所以外卖的生意越来越火。尤其是现在的孩子们，中午不能回家吃饭就直接叫外卖。可我们都知道，外卖的饭菜有多不卫生。外面的饭菜都是靠鸡精、味精各种调料支撑，哪里有自己做的干净又健康。
外卖有啥好吃的？还不如我这份饭菜，有肉有菜营养足，提前用电饭煲预约做好米饭，只要10分钟就上桌，很简单的，你也可以试一试。
孩子上学、我们上班，中午回不来都要带份便当。今天做了咖喱鸡丁饭，这份咖喱鸡肉饭做便当简单省事又好吃，尤其是孩子们最喜欢了。有肉有菜有营养，滋味十足，一点儿都不难， 10分钟就做好了。
这道咖喱鸡肉饭很香，很好吃。鸡肉鲜嫩不柴，土豆软糯可口，胡萝卜吸饱了鸡肉和咖喱的鲜香，味道也不再那么讨厌，从来不吃胡萝卜的儿子，也吃了很多块。现在松鼠小厨把咖喱鸡肉饭的做法分享给你，记得收藏哦。
——【咖喱鸡肉饭】——
▋【主食材】：大米3杯（电饭煲自带的杯子），清水适量，鸡胸肉300克，咖喱2块（根据个人口味增减），胡萝卜半个，土豆1个，青椒半个
▋【调料】：盐适量，食用油适量，生抽1勺，料酒1勺，胡椒粉1小勺，鸡精1小勺
◆◆◆【制作步骤】：◆◆◆
1、准备好所需要的食材，就开始制作吧！用饭煲自带的杯子量出3杯大米。我用的是臻米脱糖养生饭煲X6 ，取出里面的滤糖甑，铺好商家赠送的硅胶蒸垫，硅胶蒸垫可以防止米粒粘连，清洗的时候更方便。
【韭菜盒子■上班上学就带这份便当，有肉有菜有营养，滋味十足，10分钟就做好】2、大米淘洗两遍，放入滤糖甑中。大米的表皮含有很多维生素，并且这些维生素属于水溶性维生素，所以淘洗大米不要最多不要超过两遍。
3、将放好大米的滤糖甑放回饭煲中，左右旋转一下，确保安装到位，然后加入清水，水量不要超过锅体刻度“3” 。