中医岑医师长寿密码手上见，五脏六腑历历在“手”，男左女右看“秘密”

中医讲究望闻问切，而手诊是中医上面常见的一种诊疗方式，中医通过观察手的形态、颜色、纹路来通过视觉、触觉来怼患者手上的症象进行判断，进而了解这个人的身体健康状态，而我们的手上有很多的秘密，是我们身体的放大镜，很多时候疾病往往能够通过观察手部的变化来知晓。

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一、肝脏有毒的表现
说到肝脏是我们身体重要的解毒器官，而它也有哑巴器官的称号，当我们的肝脏功能受到损害的时候我们自身很难去发现，不过可以通过身体的外在变化来找寻线索，当我们肝脏有毒的话自己的指甲表面会出现凸起的棱线，颜色也变黄，而情绪也会变得消极，脸颊两侧会长痘痘。

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如何排毒
1、多食一些青色食物，比如橘子或者柠檬。
2、多吃养肝护肝的枸杞，每天一小把。
3、按压我们足部的第一个脚趾头以及第二个脚趾头之间凹陷地方的穴位，它叫太冲穴，感受到酸胀就可以了。

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二、心脏有毒的症状
当我们心脏有毒的时候一般会有口腔溃疡、额头长痘、失眠等不适的感觉。
如何排毒
1、多喝一些清心安神的茶，比如甘草茶、竹叶茶等。
2、按摩我们手掌心的少府穴，左右手交替使用，能够帮助我们的心脏起到很好的排毒效果。

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三、腑脏有毒症状
我们腑脏有毒一般脸色比较黑，而且会有便秘的现象，情绪也比较消极。
如何排毒
1、可以多出去运动，排汗。
2、多吃一些有助于腑脏排毒的食物，像百合、胡萝卜等。
3、我们可以尝试按压我们的合谷穴，我们在早上或者晚上去按压一次，每次维持几分钟，能够帮助腑脏排毒的作用。

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四、肾脏有毒的表现
肾脏的功能是生成尿液，而我们的肾脏有毒一般会有四肢肿胀，疲倦、长痘痘等现象。
如何排毒
1、多吃一些消肿利尿的食物，像山药、冬瓜等。
2、按压我们的涌泉穴，边按压边揉搓，持续几分钟就可以，能起到很好的肝脏排毒的效果。

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【中医岑医师长寿密码手上见，五脏六腑历历在“手”，男左女右看“秘密”】对于我们的五脏六腑，是我们日常生活不容忽视的问题，而很多时候一些不良的生活习惯以及饮食习惯都是导致肝脏受损的重要原因，因此我们个人要减少不良生活行为，同时也要多注意日常生活的调养，养成好的生活习惯以及饮食习惯，注重生活的调理。