大家好我是山西的君姐,爱美食,爱生活,喜欢给家人做营养健康的美食 。今天用土豆,红萝卜做一道既简单又实惠的家常菜 。
土豆营养价值高,里面含有大量维生素,根据研究表明土豆还可以促进消化,达到润肠通便的效果 。土豆里面的脂肪含量非常少,减肥的女性朋友可以多吃,(煮或者蒸来吃)土豆便宜又好吃,红萝卜也一样 。而且土豆做法多样,可以做出很多种口味,不论老人小孩都喜欢吃 。红萝卜也有大量的萝卜素,植物纤维,多吃有助于提高免疫力 。它跟土豆一起炒是一道美味又下饭的菜 。废话不多说下面我给大家介绍食材与做法 。
食材:土豆,红萝卜
文章插图
文章插图
调料:食用油,葱,盐,生抽,味精
【土豆与红萝卜是绝配 土豆跟红萝卜】做法:
1.先把土豆切成丝用清水浸泡5分钟,把土豆淀粉洗干净 。
文章插图
2.红萝卜切成丝备用 。
文章插图
3.锅里热油放入葱炒香,先放红萝卜丝翻炒片刻再放土豆丝翻炒加入盐味精生抽等土豆软了就可以出锅了 。
文章插图
文章插图
大家好这里是君姐美食厨房,我会不定时给大家分享家常菜与烹饪技巧,喜欢可以收藏,评论点赞转发 。[微笑]
- 用胡萝卜和土豆做营养早餐饼 土豆胡萝卜辅食饼
- 比吃大鱼大肉还香 吃着大鱼大肉
- 人参粉的功效与作用 人参粉的功效与作用及食用方法
- 电脑维修知识(电脑维修 与技巧)
- 苹果手机与安卓旗舰到底谁更好 安卓旗舰机和苹果哪个好
- 红葡萄酒与美食 红葡萄酒的品酒笔记
- ?微型减速电机常用的磁铁优势与类型有哪些?
- 小龙虾饱受重金属极度超标与寄生虫 小龙虾是一种虫子而且重金属都超标
- 吃小龙虾的好处与坏处 小龙虾吃的好处和坏处
- 如果这是女权 真正的女权是