减肥别再傻傻地节食减肥了，每天吃点天然“吸脂王”，让你越吃越瘦 |减脂|瘦身|

很多女人都会为自己吃胖的身材发愁，于是便开始想尽一切办法让自己恢复节前的身材。这些减肥方法中，很多女人一上班忙于工作，都会选择节食减肥，可是要知道节食减肥是最不科学，也不健康的减肥方法，甚至有损害自身健康的危险。这是因为节食减肥，更多的是减掉了人身上的水分和肌肉，丢失了人体必需的营养，所以说女人们还是别用节食减肥了吧。那么还有哪些好的减肥方法呢？这里小编给大家介绍一些，越吃越瘦的食物，尽管不起眼，可是堪称“吸脂王” ，能让你越吃越瘦！

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燕麦所含的亚香油酸是人体重要的必需脂肪酸，能维持人体正常的新陈代谢活动，同时又是合成前列腺家的必要成分，在维护人体的机能方面发挥着重要的作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。

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【减肥别再傻傻地节食减肥了，每天吃点天然“吸脂王”，让你越吃越瘦】研究认为：黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必需的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，晚上吃黄瓜减肥效果棒棒哒！

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便秘会导致减肥久减不下，还会令肌肤越来越糟糕，每天用地瓜干当成小零食吃吧，软糯香甜， Q弹爽滑又有嚼劲非常的解馋，而且它还含有大量的水溶性膳食纤维，有非常好的排毒通便秘的效果，帮你解决便秘的困扰。

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柠檬，含有多种维生素之外，还有丰富的果酸，可以促进食物的分解，有助于肠胃的消化吸收，可以排除多余脂肪粒，减少体内脂肪的堆积。柠檬还有排毒养颜的效果，每天吃一个柠檬能减少色素的沉淀，让你瘦身的同时变漂亮。

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冬瓜皮荷叶茶也是减肥的一款好茶，冬瓜我们必定很熟悉，冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。而荷叶味苦性平，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。有很好的清热利胆，辅助排毒的功效，所以是减肥的一种辅助食物。

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