爱进步爱军事只需这样做，这6种症状预示着肝脏不好了！想要恢复肝功能肝脏是人体非常重要的器官

肝脏是人体非常重要的器官，肝功能不好会给人体的各项功能带来诸多问题。对大多数人来说，很难知道他们的肝脏是否有问题，我们来分析一下肝脏不好的症状。

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六个症状表明肝脏不好：
1.长期鼻子发红：肝脏不好的人鼻子会长期发红，因为肝功能下降导致人体激素分泌紊乱，鼻子的毛细血管受到激素分泌紊乱的影响而膨胀，所以鼻子发红。
2.痤疮：人体内有很多黄体激素，黄体激素能促进人皮脂的分泌，因此，肝功能差的人不能破坏体内的黄体激素，而黄体激素会引起大量皮脂分泌，导致痤疮。

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3.喝酒容易喝醉：肝脏对乙醛的分解有很好的作用。当人们饮酒时，体内酒精的代谢会产生大量的乙醛，肝脏不好的人不能完全分解这些乙醛，导致这些人喝了少量酒精后喝醉。
4.黑脸：人体肝脏会储存一定量的铁，一旦肝细胞受损，铁就会从肝脏流出，然后进入血管，使人变成黑脸。

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5.易疲劳：困倦、疲劳是肝功能差的典型症状。由于肝细胞受到损伤，胆碱酯酶的含量则下降，身体受到这些酶变化的影响，并有长期的疲劳感。
6.伤口化脓：肝脏具有良好的解毒功能，能促进皮肤再生。一旦受伤，肝功能差的人很容易受到细菌的攻击，从而导致伤口发炎和化脓。

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如何养肝保肝
1.多喝水
喝水有利于人体新陈代谢，促进人体血液循环，有助于补充体液。同时，饮用水还能促进消化腺、胆汁和胰液的分泌，有利于人体废物的快速排出，也可以在水中放一些养肝的食物，比如艼灵芝。因为艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材。如果一个人肝脏不好，常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效，长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效，还能有效缓解失眠、便秘等症状。平时，将艼灵芝切片，取一到两片放在杯子里，加入刚煮好的沸水，同时在加水的时候用筷子搅拌，温度降到40度左右，就可以饮用。
【爱进步爱军事只需这样做，这6种症状预示着肝脏不好了！想要恢复肝功能】

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2.心情开朗
根据中医理论，生气容易伤肝，所以要想有一个健康的肝脏，就要控制好自己的心情。你需要在每件事上都保持冷静和冷静，保持愉快的心情，避免伤害肝脏。

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3.适当运动
加强运动，提高免疫力是保护肝脏最有效的方法。运动可以消耗人体多余的脂肪，帮助人们预防脂肪肝。患脂肪肝的人坚持慢跑、骑自行车、慢跑等体育锻炼，可以有效地消耗体温，很好地控制体重，避免体重过度增长。