抗癌抗癌防癌利器是这几种食物，多吃除去癌毒素，要吃进子里哦 |防癌利器|癌毒素|

【抗癌抗癌防癌利器是这几种食物，多吃除去癌毒素，要吃进子里哦】癌症的高发，与环境污染，不健康的生活方式密切相关，很多癌症，特别是消化道肿瘤，往往都是吃出来的，这还真不是危言耸听。看看现在人们吃的那些食物，垃圾食物太多了，所以吧，不想让这些癌细胞出现在我们的体内，就要提前预防，常吃着点防癌清理体内毒素的好食物。

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食物一：豆腐渣
好像人们吃的挺少的，而且也都不怎么爱吃，不过它的营养价值也是蛮高的，就它富含膳食纤维和微量元素，而且低脂低热，常吃不仅润肠通便、降糖，还可以防癌抗癌。

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食物二：猕猴桃
这种水果还真的挺好吃的，水分多，还有很多的维生素C ，葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，其所含的叶黄素也是挺丰富的，作用蛮大的，它可以促进体内消化，帮着我们清理体内那些细菌毒素，从而也可以抑制体内癌细胞的形成呢，所以啊，大家都要多吃着点才是。

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食物三：燕麦
个人来说比较喜欢吃燕麦粥，早上喝一碗，相当的不错，同时燕麦中富含多种营养物质，其中最主要的就是膳食纤维，膳食纤维能够促进肠蠕动，从而缓解便秘，预防大肠癌。

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食物四：紫米
紫米富含维生素，可以有效的抵御癌症的侵袭，保护细胞正常生存，还可以提高人体免疫力的同时预防癌症的发生。
大家应该多吃有益的食物，不要盲目的乱吃，多参加体育运动，希望大家每天能抽出来一些时间去做运动，健身房也好，家里也好，饮食和运动一定要结合才是。