排毒排毒除细菌的“小帮手”是它们，桌上子多放几盘，常吃防癌细胞 |除细菌|防癌细胞|

癌症一直是我们都不想谈论的话题，最主要的的原因是就是疾病的可怕。因此我们必须加强平时的防范意识，做好预防癌症的风险。来看看，我们日常可以吃点啥吧.

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食物一：黄花菜
我自己吃的不是太多，但是平日里可以吃点，其黄花菜的营养价值很高，它里面含有丰富的卵磷脂，可以增强大脑功能，抗衰老等。经常食用可以强健大脑、延缓衰老，对于各个年龄段的人群都十分适用。黄花菜中有排毒清肠，美白护肤的成分，另外，它所含有的白藜芦醇能够起到抗癌防癌的作用，所以大家平时常吃一些可以预防癌症。

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食物二：蘑菇
其实吧无论是我们平菇还是香菇，其抗癌的功效都是非常不错的。因为它其中含有丰富的矿物质，能够很大程度上提高身体中各种抗体的形成，这样就能够抑制体内癌细胞的生长和扩散。癌症患者也可以多吃蘑菇，有助于病情恢复。

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食物三：腰果
腰果可以说很多人都知道，是非常好的补肾食品，其实腰果也是非常好的抗癌食物，腰果中含有大量的花青素，花青素有这非常好的抗氧化作用，可以防止健康细胞的癌变.
【排毒排毒除细菌的“小帮手”是它们，桌上子多放几盘，常吃防癌细胞】

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食物四：芦笋
这种食物，我想大家真的应该多吃着点，做好了也是蛮不错的，还有就是含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，能够控制癌物的活力，并加速解毒，帮助癌细胞分裂，提高我们身体的免疫功能。
其实吧，日常的饮食要保证摄入足够的营养，少吃一些高热量、高脂肪的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。