很多人到了夏天就会感觉自己的肠胃不舒服 ， 总是拉肚子或者恶心呕吐 ， 一般都是由于饮食不当吃了不洁的食物而而引起的 。 轻症的肠胃炎只要吃点药休息休息就好 ， 但是如果严重的话不及时去医院有损健康 。

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急性肠胃炎都哪些症状？1. 呕吐
吐出还未完全消化的食物 ， 并且还会有胃酸反流出 。 呕吐后会感觉肚子稍微舒服一点 。 2. 腹痛
感到肚子不舒服、胀气 ， 持续性的钝痛感 。 伴随着还有大便次数增加 ， 上腹部或者肚脐周围疼痛 ， 肠道鸣音亢进 。 3. 发烧
出现不规则低热或者高热 ， 全身大量出汗 ， 甚至会出现急性消化道出血 。

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4. 腹泻
大便次数多 ， 大便多呈水样或者蛋花状 ， 严重腹泻会引起低钠血症、低血压等 ， 身体中的水与电解质平衡紊乱 。 5. 脱水
长期呕吐或者腹泻导致身体的水分失去太多 ， 经常感觉口渴并且尿量减少 。 身体如果严重缺水、缺少电解质等 ， 甚至会出现休克、昏迷、意识障碍 。 肠胃炎病人千万不能吃的6种食物：1. 过冷或过热的食物
饮食上我们要避免一些过冷的食物和饮料 ， 食入后可以导致胃痉挛 ， 胃内黏膜血管收缩 ， 不利于炎症消退;过热的食品和饮料 ， 食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜 。 2. 不干净的食物
肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的 ， 不吃生冷不卫生的食物 。 被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素 ， 对胃黏膜有直接破坏作用 。

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3. 不吃油炸食物
油炸食物不容易消化 ， 会加重消化道负担 ， 多吃会引起消化不良 ， 还会使血脂增高 。 4. 不喝牛奶
进入肠道后容易发酵产生大量气体 ， 引起腹胀腹痛 ， 牛奶中还含有较多的脂肪 ， 脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用 ， 可加重肠道负担 。 5. 戒酒
酒精对胃黏膜有较大的损害6. 不吃产气的食物
患者会有饱胀感 ， 应避免摄食 ， 以免引发不舒服 。

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与其为患上肠胃炎头疼 ， 不如先提前做好预防 ， 让肠胃炎远离我们 。 1. 细嚼慢咽2. 注意饮食的卫生3. 节律性饮食4. 清淡饮食5. 多运动6. 吃新鲜的食物
【中医男科刘医生肠胃不好，身体有6个"不对劲"！医生：这6种食物慎吃】肠胃炎可大可小 ， 严重的话会危害生命 ， 身体有异常时一定要及时去医院进行检查治疗 ， 病情延误 ， 对身体健康有很大的危害 。

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