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在当今快节奏的世界中 ， 压力不断增加 ， 放慢脚步和放松可能很难 。 重要的是要摆正心态 ， 这样才能减轻压力 。
压力的来源可能是的工作 ， 人际关系或财务状况 。 一旦知道压力的根源 ， 就可以尝试找到解决问题的方法 。
可以采取措施以健康的方式缓解压力 。 尝试深呼吸 ， 冥想或练习瑜伽 。

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