糖尿病血糖控制不住怎么办?除了饮食和运动,多按摩几个穴位,辅助降糖
从过去开始 , 就有人患上糖尿病 。 相比于贫苦的人 , 有高官或者是皇上会更大的可能性患上糖尿病 。 因此 , 这种慢性病也被称为“富贵病” , 随着物质生活变好后 , 被确诊为糖尿病的人群已达到了1.2亿 , 其中还有九百多万的人患有糖尿病并发症 。
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由此看出 , 血糖控制是困扰很多人的难题 。 我们到底如何控制血糖呢?
在早些年 , 根据糖尿病的治疗方案推出了五驾马车的法则 , 为了糖尿病患者能够更好的控制血糖 。
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第一 , 需要糖尿病患者配合医生治疗 。 大家不要小看这点 , 有些糖尿病患者看到自己和没事人一样 , 就会私自断药 , 甚至是食用民间传言的各种降糖食物 , 如大家熟悉的苦瓜、秋葵、南瓜等等 。
这些方法都是不科学的 , 而最后的结果也会不如人意 , 非但不利于血糖水平的控制 , 还极易出现较大的血糖波动 , 对预防糖尿病并发症不利 , 所以需要大家全程配合医生治疗 , 不要打自己的小算盘;
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【糖尿病血糖控制不住怎么办?除了饮食和运动,多按摩几个穴位,辅助降糖】
第二 , 饮食控制 。 无论是肥胖的糖尿病患者 , 还是体型偏瘦的糖尿病患者 , 都需要控制全天总热量的摄入 , 主食添加一半粗粮 , 食物多样性 , 有利于血糖的问题;
第三 , 每天运动 。 对于糖尿病等慢性疾病人群来说 , 运动过程中能大量消耗热量 , 减轻体重的同时 , 对预防并发症、心脑血管疾病都有好处;
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第四 , 常用药物治疗 。 根据每个糖尿病患者的病情不同 , 所治疗的药物以及用量不一 , 大家需配合医生;
第五 , 最好能自己监测血糖值 。 有糖尿病家族遗传史、患有糖尿病的人群 , 家里都可以储备一个血糖仪 , 方便知道自身病情 , 从而做出调整 。
由此看出 , 对糖尿病患者最需要控制的是饮食和运动 。 除了这两方面以外 , 我们的身上也有“辅助降糖穴” , 大家抽空按摩按摩 , 或者是轻轻敲打 , 对病情会十分有益 。
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辅助降糖穴1:关元穴
关元穴的位置在于肚脐下三寸的位置 。 在中医上认为这个穴位属于小肠经 , 对于喝水多尿多的糖尿病患者 , 经常按摩这个穴位 , 有调节尿频、尿多、培元固本的功效 。
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辅助降糖穴2:鱼际穴
鱼际穴的位置在第一掌赤白肉际处 , 它属于手太阴肺经 , 对于脾气暴躁、经常感觉口渴的糖尿病患者 , 经常敲打这个部位 , 有除烦止渴、清肺热的功效 。
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