长期熬夜的人中 ， 肝硬化甚至肝癌的发病率都很高 。

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3、补充足够水分
肝是人体主要的排毒器官 ， 肝的排毒功能需要大量的水分才能发挥作用 。 若身体内水分不足 ， 肝的正常功能将受到影响 ， 毒素不能排出体外而堆积在身体内 ， 对肝脏健康非常不利 。
推荐每日饮用大约2000 ml的水 。
本文作者：西安交大一附院消化内科魏医生 。
魏医生专注肝功能以及脂肪肝的研究：
临床10几年的经验告诉我 ， 脂肪肝是可防可逆的 。
但现如今 ， 随着生活水平增加 ， 人们患脂肪肝的概率是越来越高 。 一旦患上 ， 不加节制 ， 可能会恶化成肝炎 ， 甚至是肝硬化 。
【问上医出现这6个症状说明肝脏有问题，别轻视，注意3点养护关键】吃出来的疾病 ， 还得通过生活方式来改变 。 但很多人不知道要从何做起 ， 导致脂肪肝反反复复 。

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