[菊花茶]喝菊花茶能降火？你可不要太小看它，它还有着这些妙用肝脏

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相信大家对于菊花的养生作用也有所了解，大家认为菊花有着降火的作用，如果你只知道这一个作用，那你真的是知道的太片面了，你可不要小看它，它其实不止一个作用，今天就让我们一起来了解一下菊花还有什么妙用。
喝菊花茶能降火？你可不要太小看它，它还有着这些妙用
提神养目
如果你经常出现长期失眠，睡眠不好，那你就可以来一杯菊花茶了，因为菊花里面所含有的挥发油等安神成分，可以让饱受失眠折磨的朋友，能够有效改善失眠的状况。
而且菊花里面含有很多，可以保护眼睛的神经物质，所以没事喝点菊花茶，也能够帮助缓解眼睛疲劳，对于改善睡眠也有着不错的作用，对于一些白领朋友来说，也可以在工作的时候，喝一杯菊花茶来缓解眼睛疲劳。
灭肝火
【[菊花茶]喝菊花茶能降火？你可不要太小看它，它还有着这些妙用】菊花的药理作用在于解除肝毒凉血等，尤其是对于降肝火的方面有着不错的作用，现在很多人都喜欢熬夜，而这也导致了肝脏器官的伤害，而肝脏伤害和火气大，一直是个比较困扰的问题。
而又加上吃火锅、麻辣烫等辛辣食物的习惯，又加快了肝火的出现，所以这时可以给我们自己来一杯菊花茶，对于灭肝火改善期，口臭，痘痘等问题也有着不错的作用，所以火锅之后再来杯菊花茶吧。
预防心血管疾病
菊花可以帮助我们扩张血管，增加冠状动脉的血容量，有着降血压，预防动脉粥硬化等作用，还能够减轻你血管的炎症反应，促进其胆固醇代谢，有降血脂，预防血栓形成的作用。
对于高血压高血脂的朋友来说，可以在日常生活中常喝一些菊花茶，而且菊花茶还有着解酒的作用，所以对于饮酒的朋友来说是一个不错的选择，酒后不妨喝一杯菊花茶来帮助自己排除毒素，保护肝脏吧。
缓解皮肤暗黄
对于爱美的女性朋友来说，色斑无疑是最头痛的一个问题，其实色斑的种类非常多，但是让它们出现的原因大多数是这两个原因，第一就是长期内分泌激素的失调，还有就是因为毒素在我们的肝脏堆积所导致的。
其实不管是什么原因所导致的色斑，菊花都能够帮助进行改善，菊花本身有着清热解毒的作用，可以帮助我们将堆积在肝脏的毒素慢慢清除，而且菊花还能够调节我们人体内分泌，长时间饮用后相信你的色斑也会慢慢的淡化，皮肤也就慢慢变好了。
冲泡菊花茶需要注意这几点：
冲泡量不必过大，淡茶更健康
菊花茶，请和其他茶室一样，不建议喝太浓的茶，避免给我们的身体增加负担，而颜色淡雅的茶引起来也更加的诱人，味道清淡，回味无穷，一般来说500毫升的水量可以冲6克左右的菊花。
冲泡水温无讲究，但饮用温度要关注
相信很多人对于菊花茶的温度掌握不好，建议温度不要太高，温度的升高对菊花中的营养素损失虽然不大，但是接近于体温的菊花茶会更加的健康，也不会给我们身体带来太大的刺激，建议冲泡的温度最好不超过65摄氏度，冲泡后温水饮用既可。