家常菜夏天，多给孩子吃这6道菜，成本不到10元，常吃提高智力体质好 |美味|健康|

文/小面姨
夏天，多给孩子吃这6道菜，成本不到10元，常吃提高智力体质好！家里有个孩子，真是让人有操不完的心，尤其在孩子还很小的时候，随着季节的变化，孩子总会出现这样那样的问题，每天让人提心吊胆的陪护着，单怕有个什么不好的事情发生，让孩子身体遭受痛苦。昨天晚上和我们聚会，聊到买保险，所有人都一致同意在孩子最小的时候买最合适，就是因为小孩子身体容易得病，所以大家才这么认为。后来的话题又转移到孩子的营养膳食方面，认为合理的营养才是孩子最好的保障。天气越来越热，孩子的饮食又成了每位家长的大问题。今天小编给大家推荐6道孩子们吃的美食，夏天可以多做给孩子吃，我家4岁儿子每周吃这6道菜，每天不重样，脸色红润身体棒，常年不得病！

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麻椒土豆片
我家孩子最近身体总有点不舒服，前段时间气温忽高忽低，孩子又喜欢去外面玩，这样一来，不仅有点轻微感冒，而且有些挑食厌食，连累家里人天天操心他的身体状况。偶然间，看到了麻椒的作用，能够开胃解暑，可是该怎么吃，总不能只喝麻椒水吧，可真是愁坏了我。看着家里孩子吃麻辣土豆片，我想着土豆可是百搭食物，麻椒土豆片这道菜说不定别用一番风味。找了很多网上教程，有的是直接油炸的，最后撒上一些麻椒粉。有的是先用热油煎一下再蒸着吃。对于美食，我更追求健康饮食，所以我选择第二种，上锅蒸，更健康有营养。

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姜片溜腰花
在我的记忆里，每天春天三四月的时候， 90岁的奶奶最喜欢吃的一道菜就是姜片溜腰花，奶奶说她老了，牙口不太好，吃腰花要比吃牛羊肉更容易咀嚼和下咽一些，而且这道菜的做法也简单，不那么费力。另外，姜片溜腰花的味道也比较适合她的胃口，所以她经常会吃。在我的印象里，奶奶好这一口有十几年了吧！奶奶打我记事时候起，就是一个喜欢做饭研究美食的人，隔三差五会给自己做一个姜片溜腰花的美味吃吃。刚开始是自己买腰花，后来有时间的话，是爸爸妈妈给她老人家买，我长大了也会替奶奶买。奶奶基本上坚持一周会吃一道这美味。现在我们这里的腰花，价格大概在一斤40元钱左右，贵是贵点，只要奶奶爱吃，她身体健康，感觉也很划算。这道菜我现在做给儿子，他也忒喜欢，小孩子吃这个对身体也不错，吃甚补甚，当然身体棒。

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家常红烧土鸡
别看我家儿子才四岁，但吃起肉来一点也不含糊，小小年龄，不管我做什么肉类美食，每次一上桌，多一半会被他一人吃完。看着儿子能吃的样子，妈妈经常给我看玩笑着说，这小家伙长大了饭量惊人，你可能养活不住他了。在所有的肉类美食里，儿子偏爱吃鸡肉，这可能归功于鸡肉味道不腻，所以孩子也超喜欢吃它。因为儿子爱吃，我也就经常喜欢用鸡肉做各种各样的美味给他吃，像炸鸡腿、油炸鸡胸、辣子鸡、板栗大盘鸡等等有名气的美味。最近好几天没有吃鸡肉了，小家伙昨天就开始问我什么时候给他做鸡肉吃。为了“讨好”儿子，我今天早晨就去菜市场买鸡肉，本来计划买几个鸡大腿回去做，但看见有摊点在售卖活鸡，我就想着活鸡肉质新鲜，于是毫不犹疑的买了一只，准备回家给儿子做一道家常红烧土鸡吃吃。