现在已经到了夏季 ， 天气越来越炎热 ， 又到了减肥的季节 ， 下面给大家介绍3种野菜 ， 刮油瘦身降三高 ， 再不吃就没了！

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【魅力的神奇世界刮油瘦身降三高，再不吃就没了！，夏季减肥多吃3种野菜】1、水芹菜 。 水芹菜的营养价值非常高 ， 含有大量的膳食纤维 ， 常吃不仅可以加速肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 而且还具有清热利湿、止血、降血压的功效 ， 好处多多 。

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2、荠菜 。 荠菜是生活中最常见的一种野菜 ， 非常的美味 ， 而且营养价值高 ， 有“天然之珠”的美称 ， 荠菜中含有大量膳食纤维 ， 常吃有助于促进肠道的蠕动 ， 从而可以达到瘦身的功效 。

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3、苋菜 。 苋菜是大家非常熟悉的一种野菜 ， 吃起来口感很好 ， 而且还含有丰富的营养物质 ， 常吃不仅可以满足日常所需 ， 还有刮油清脂的功效 ， 女性每天吃一点 ， 轻松瘦出小蛮腰 。

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