【高血压】高血压：2种最好的饮料和2种最差的饮料，你喝错了么？老年病

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高血压是非常常见的慢性疾病，在我国，有将近3亿人受到它的影响。对于高血压患者来说，坚持服药是控制血压最有效的方法。但是您知道么，在日常生活，有一些常见的饮料也会对你的血压起到影响。其中有2种可以辅助降压，而另外2种对于高血压患者来说则是危险的。
好的饮料：石榴汁。石榴汁富含钾和其他有益心脏健康的营养，它的抗氧化活性是绿茶的3倍。 2017年回顾临床研究发现，常喝石榴汁可以极大地帮助降低血压。石榴汁富含抗氧化剂，可以改善心脏健康。而石榴汁所含的多酚类物质、维生素和矿物质数量大大超过其他果汁。
好的饮料：椰子水。研究表明，椰子汁富含大量的钾元素，这是一种能够帮助血管平衡矿物质钠，辅助降低血压的物质。每一百毫升椰子水中，钾的含量高达250毫克。不仅能够降压，椰子也富含多种矿物质和氨基酸，以及人体需要的电解质等。
差的饮料：酒水。适量低度的饮酒可以帮助降低血压，但是喝太多酒精可能危险的增加。饮酒过量也会增加许多癌症的风险。根据美国梅约诊所，一次性大量饮酒可引起暂时性血压飙升。重复饮酒会导致长期的血压问题。酒精还可能会影响到降压药的效果。
【【高血压】高血压：2种最好的饮料和2种最差的饮料，你喝错了么？】差的饮料：汽水。碳酸饮料含有大量的糖分，而且如果经常喝太多汽水，会增加体重，并导致更高的心脏病发作或中风的风险。一项新的研究发表在《高血压》杂志上报告说，那些每天喝超过一瓶碳酸饮料的人，血压明显高于不喝的人。