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寒湿重的人：一年四季都怕冷 ， 手和脚摸上去是凉的 ， 容易腹痛腹泻；
老年人：阳气不足、尿频、肾气不固是困扰很多老年人的问题 ， 喝姜枣茶有助于改善 。
2 ， 这些人不适合喝姜枣茶
出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状时不要喝；

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孕晚期、生理期血量大的女性不建议服用；皮肤有急性炎症、湿疹时不建议喝；身体上有伤口没有愈合的时候不建议喝 。
3 ， 姜枣茶的其他搭配

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【BTV养生堂从现在到三伏前，每天泡点它喝，体内病气扫光光！简单又便宜】气血虚弱的女性 ， 想要补血效果更好 ， 可以在茶里放一点红糖；小孩胃口不好 ， 可以放一些麦芽糖 ， 可以改善脾胃 ， 也不容易长蛀牙；寒湿型腹泻人群（大便像水一样）可以加一点绿茶 ， 止泻效果更好 。

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