本文插图
快手早餐推荐 -- 超简单又营养的早餐饭团 。 早餐饭团可以称之为懒人早餐 ， 里面加什么蔬菜随意 ，还可以加虾仁、肉松、金枪鱼等各种.自己喜欢的食材 。
用料: 米饭 1大碗 盐 适量 芝麻 适量 芝麻油 适量 胡萝卜 几片 白菜梗 1片 蛋黄 1-2个 黄瓜 几片 海苔碎 适量
步骤 ：
1、先把米饭煮上 ，然后胡萝卜切片和白菜梗一起焯水 ， 煮熟剁碎 ，黄瓜剁碎， 蒸1-2个鸡蛋。 准备好以上的原料， 米饭基本上也煮好了. 。
2、煮好得米饭里 ， 加熟芝麻 。 加入蛋黄捏碎.
3、放入蔬菜碎和海苔碎 ， 用勺子拌一拌 。
4、1个保鲜袋像带手套一样套在手上 抓起一把米饭 。 用两只手捏紧实 。
【搜狐新闻快手早餐做法推荐 -- 超简单又营养的早餐饭团】?#早餐#饭团#米饭收藏
快手早餐推荐 -- 超简单又营养的早餐饭团 。 早餐饭团可以称之为懒人早餐 ， 里面加什么蔬菜随意 ，还可以加虾仁、肉松、金枪鱼等各种.自己喜欢的食材 。
用料: 米饭 1大碗 盐 适量 芝麻 适量 芝麻油 适量 胡萝卜 几片 白菜梗 1片 蛋黄 1-2个 黄瓜 几片 海苔碎 适量
步骤 ：
1、先把米饭煮上 ，然后胡萝卜切片和白菜梗一起焯水 ， 煮熟剁碎 ，黄瓜剁碎， 蒸1-2个鸡蛋。 准备好以上的原料， 米饭基本上也煮好了. 。
2、煮好得米饭里 ， 加熟芝麻 。 加入蛋黄捏碎.
3、放入蔬菜碎和海苔碎 ， 用勺子拌一拌 。
4、1个保鲜袋像带手套一样套在手上 抓起一把米饭 。 用两只手捏紧实 。
?

• 搜狐新闻南方人隔三差五吃的美味，北方人见了直呼吃不下，吃过的算你厉害
• 搜狐新闻健康生活：简单有效的活力健身法，办公室一族的你一定要学起来！
• 搜狐新闻80后中年大叔卖油炸食品，5元一份不够卖，顾客都说比洋快餐好吃
• 搜狐新闻4种水果名字中带有“红”字，吃货只认识3种，全认识的举个爪
• 搜狐新闻甘油三酯高，血液可能粘稠如粥，常吃“血管清道夫”，血管更健康
• 搜狐新闻这菜称“天然泻药”，一周吃2次，抚平大肚腩，便秘没了，穿啥都好看
• 搜狐新闻电饭锅焖鸡这样吃才过瘾，不加水不放油，鲜嫩多汁，比豉油鸡还香
• 河青新闻网唐山新闻河北迁西：新集镇代各庄村成立卫生健康志愿者团队
• 红星新闻黑龙江新增1例省内病例：一直作为密接者隔离，7次核酸检测为阴性
• 三元美食5分钟家常快手菜，下饭美味又营养：培根炒芦笋