孙益医生颈椎病虽然是常见病，但80%的人还有理解误区，如何防治颈椎病？

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随着现代生活节奏变化，使用手机等电子产品不断增多，颈椎的问题成了现代人的主要问题，很多人每天伏案工作，结束后活动下颈部都会听到咔咔咔的声音，有些人喜欢垫上高枕头，起来后突然感觉到脖子非常僵硬无法动弹，还以为是落枕了，抓紧去推拿按摩治疗，但是最后还是无法缓解颈椎病的症状，严重的时候甚至影响到正常的生活和工作，明明颈椎病是个常见病，但是据统计还是有将近80%的人群对颈椎病存在一定的误解，今天就有关于颈椎病的误区进行相关的总结，有利于大家有效防治颈椎病。

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【孙益医生颈椎病虽然是常见病，但80%的人还有理解误区，如何防治颈椎病？】误区一：颈椎病很常见，不需要去医院检查
颈椎病早期都是从颈肩部不适开始，疲劳的时候加重，休息后会缓解，周围有太多的人抱怨经常颈肩部酸痛，所以对于颈椎病基本上已经习以为常了，都知道只要适当休息就可以，但是对于颈椎有问题的人群真的有去好好休息吗？大部分人都知道需要去休息，去检查，但是真正执行去做的人又是很少，只有到出现严重的神经卡压，出现手麻，无力，恶心，呕吐等等情况的时候才去医院检查，更多的人都会认为这个是小问题，每个人都会有，只要平时注意点就行，其实颈椎病现在是个多发病，常见病，基本的检查还是需要的，至少要明确颈椎病所处的程度和阶段，这样才能明确病因，对症处理，达到满意的治疗效果，如果仅仅认为很常见而不做检查，那么最后有可能就失去最好的治疗机会。

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误区二：颈肩部不舒服，去按摩按摩
颈肩部疼痛的时候会有人建议您去按摩按摩，甚至会有调侃楼下有按摩店，直接去试试，其实这样的操作方法是比较危险的，在没有完全明确颈椎的基本情况，盲目去按摩就会出现严重的问题，颈椎病有很多分类，比如有神经根型颈椎病，椎动脉型颈椎病，脊髓型颈椎病，对于前两种类型的确可以通过适当的按摩或者推拿达到缓解作用，但是对于脊髓型颈椎病，特别是中央型的，如果进行盲目推拿按摩不但不会有效果，甚至会加重病情，甚至出现瘫痪等严重后果，所以颈肩部不适去按摩按摩有可能是要付出代价的，我们一定要慎重。

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误区三：颈椎病多睡睡小枕头
很多人都知道高枕无忧，但是长期高枕可能会导致颈椎病加重，所以现在渐渐流行小枕头，低枕头，甚至是不用枕头，其实这样的认识是不全面的，因为枕头如果太低会导致头部后仰甚至悬空，这不符合人体正常的脊柱特征，对治疗没有任何好处，一般认为枕头的高低是有个体差异的，平卧时候一般是一拳头的高度，侧卧位时候枕头高度与一侧肩宽等高，每个人的枕头高度是不同的，所以有些卖枕头的商家会极力推荐他们生产的枕头多么符合人体学标准，其实每个人都不一样，除了订做，不管怎么符合，对每一个个体都是有差异的。如果你实在无法确定自己的枕头好不好，只要自己去检验即可，首先使用这个枕头后比较舒适，没有出现颈项部僵硬不适，其次第二天起来颈肩部没有出现酸痛，疲劳，落枕等情况，甚至有些睡觉前颈肩部非常不适，但是使用这个枕头睡觉后缓解明显，那么您所选择的枕头就比较适合您，相反如果每天起床都感觉颈肩部非常不适，甚至加重，那么请尽快更换枕头。