但是对于那些长时间陷入焦虑 ， 重复的经历挫折、打击、生活在困境里的抑郁症患者而言 ， 这句话本身起不到相关作用 。
这句话并不是在所有情况下都适用 ， 即使你是带着好意和一颗真诚的心 ， 也会被抑郁症患者拒之门外 。
对于抑郁症患者来说 ， 他们对自我情感的疏导和控制能力已经远远超出了可控的范围 ， 他们心里明白自己精神上遭遇的问题 ， 但是很难做出相应的改变 。
国际上对于治疗抑郁症的观察时间为：暂定持续两周以上 。 如果抑郁症患者可以通过自身的调节和顽强的意志力振作起来的话 ， 该抑郁症患者就不会长时间被压力困扰了 。
所以 ， 当抑郁症患者听到这句话的时候 ， 轻度患者会有受到鼓舞的感觉进而振作 ， 有利于病情康复 ， 而对重度患者并不能起到有效的作用 ， 要具体程度具体分析 。
综上 ， 在面临抑郁症患者的时候 ， 我们一定要注意我们的言行 ， 切勿用错误的言语加重他们病情 ， 与他们进行有效且正确的沟通 ， 鼓励他们积极治疗 ， 才能让他们更快走出抑郁的阴霾 。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
【抑郁症@心理学家：永远不要对抑郁症患者说这3句话】参考资料：《Abnormal Psychology》

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