用药指南@提醒糖友：“脚部”出现4种表现，小心并发症，控血糖，做好5件事用药指南

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糖尿病是一种很常见的代谢性疾病，主要以高血糖为特征。很多人对糖尿病的认知，是确诊糖尿病后，按时服用降糖药或注射胰岛素就行。
实际上，想控制糖尿病，除了用药，还要关注血糖水平，定期进行复查，预防并发症的发生。
大家都知道“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症” 。常见的并发症有糖尿病足、视网膜病变、糖尿病肾病等。
其中，糖尿病足的危害很大，据调查显示，糖尿病患者中发生糖尿病足的概率为10% 。若能早发现、早治疗，就能免于截肢的烦恼。
【用药指南@提醒糖友：“脚部”出现4种表现，小心并发症，控血糖，做好5件事】提醒糖友：“脚部”出现4种表现，小心并发症，别忽视！
表现一：脚部发凉，感觉迟钝
对糖尿病者来说，若感觉脚部发凉，感觉迟钝，可能是长期处于高血糖环境下，导致足部发生了神经性病变，血管病变，使得血管变窄，使脚部供血不足导致逐渐失去知觉。
表现二：脚下垂时，颜色异常
如果脚部在下垂时，皮肤会变成紫红色，将下腿部分抬高一分钟，就能发现脚背明显的惨白，这是脚部血液循环太差了，要小心糖尿病足。
表现三：脚部皮肤瘙痒
对糖尿病者来说，如果脚部出现瘙痒，很可能是长期高血糖环境下，导致下肢动脉硬化，进而使脚部供血不足。
若伴有脚部皮肤光滑、干燥、水肿，脚部和下肢变小的情况，最好及时控制好血糖，小心糖尿病足，避免下肢瘫痪。
表现四：脚趾关节变形
若糖尿病患者的脚趾关节变形了，形成弓形脚，鸡爪脚等脚部畸形，甚至是脚指甲变形、脱落，就要小心了，可能是糖尿病足导致下肢端的供血不足，促使指端营养不良，出现的肌肉萎缩症状。
控制好血糖，预防糖尿病足，做好5件事：
第一：控制好血糖，定期复查
对糖尿病者来说，预防并发症的发生，主要就是控制好血糖水平，通过用药、饮食控制、适量运动等，并定期进行复查，早发现早治疗。
建议，糖尿病者每年进行全面的足部检查。若足部受伤，及时到医院进行治疗，避免发生溃疡。
此外，也要预防其他并发症的发生，建议，视网膜病变，每1-2年检查一次；
糖尿病肾病，每年至少进行一次肾脏病变筛查。若夜尿增多、面部浮肿、乏力、食欲不振，应及时筛查。
第二：三餐规律，粗细搭配
对糖尿病者来说，三餐要规律，一定要吃早餐，也可以及选择少食多餐，对控制血糖很有帮助。
主食方面，尽量粗细搭配，均衡补充营养，尤其是膳食纤维，少放些杂粮，利于控制好血糖。
此外，平时多吃些新鲜的蔬菜，补充身体所需的矿物质、维生素等。
第三：剪脚指甲时需谨慎
对糖尿病来说，剪脚指甲一定要小心，避免将皮肤剪破。如果脚部皮肤受伤了，增加感染的几率，从而出现溃疡。