耳机有沙沙声或只有一边有声音时 ， 便不适合再使用该耳机 ， 如果继续使用 ， 长时间可能影响听力的不平衡 。
长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机 。
入耳式耳机的声音接触面积小 ， 对耳蜗内部压强较大；头戴式耳机接触面积大 ， 压强较小 ， 对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小 ， 更加安全 。 但是不管使用什么耳机 ， 都不要连续使用超过1个小时 。
如果因为各种原因出现耳鸣、耳闷甚至听力下降 ， 建议及时去医院就诊 ， 及早诊断和治疗 ， 保护好自己的听力 。

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