疾病预防早知道你的甲状腺生病了吗？身体出现这5个特征，千万别忽视

“医生，您看我的体检报告，上面写甲状腺有个结节，要不要紧？”
近日，李小姐在单位组织的体检中发现体检报告上写着甲状腺结节，平时身体状况挺好的她，在看完体检报告后却不知所措了……
甲状腺是我们人体内非常重要的一个腺体，有分泌甲状腺激素的作用。也正是因此才能够保证身体内各种激素的平衡。

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如果甲状腺出现问题的话，会使得身体内的新陈代谢受到一定的影响，身体内的其他器官也很有可能会出现一定的异常。
身体出现5个症状，别忽视
1、颈部出现疼痛
如果觉得脖颈部位很疼，像是在喉咙深处传出来的痒痛感，那么就要注意了。这样的情况很多人会以为自己只是上火了，或者是以为肌肉扭伤而不当一回事。
2、耳朵疼
因为甲状腺就在脖子上，所以如果是甲状腺癌引发的疼痛的话，喉咙会不舒服，并且可能会在脖颈的一边发疼，或者是耳朵疼。所以如果这些地方莫名其妙开始疼的话，最好是及早检查。
3、呼吸困难
在正常情况下大家的呼吸都是很顺畅的，如果你不时的出现呼吸困难的情况，排除掉过敏和肺部问题因素，那么可能就是甲状腺病变而引起的，尽早检查一下为好。
【疾病预防早知道你的甲状腺生病了吗？身体出现这5个特征，千万别忽视】4、声音嘶哑
因为甲状腺在喉咙的附近，所以如果是发生病变了的话，就会使得声音开始嘶哑，嗓音也会发生一定的变化。如果这种情况一直无法缓解，并且吃药也不起作用的话，那么就要警惕是否和甲状腺癌有关了。
5、脖子有肿块
脖子要是触摸下能够感觉到肿块，并且质地还比较坚硬，触之不动，表面还不平整的话，很有可能就是甲状腺癌引发的了。不少的癌症出现的肿块都是这样的表现，还有可能使得周围的组织发生病变，要引起重视了。

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甲状腺疾病如何预防
1、避免过度劳累
人们的过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，这也是预防甲状腺疾病方法之一。
2、碘的摄入
人体血液中碘元素的多少直接影响了甲状腺分泌，所以碘过多或者过少都会导致甲状腺异常，引发甲状腺疾病，在此提醒，高山地区的朋友要注意补碘，而近海洋地区的居民则要控制碘的摄取。
3、营养均衡
预防甲状腺疾病在饮食方面要做到蛋白质、碳水化合物要充足。辛辣刺激食物不能食用，要做到忌口，一天三餐要规律正常，不可饱一餐饿一餐的，即使工作在忙也要吃饭。均衡的饮食，身体才能获得丰富的营养。
4、适当运动
在生活中，患者可以适当的参加一些体育活动，提高自身的免疫力，但是不可过度的劳累。
这些干货要牢记!
当发现有甲状腺结节，一定要咨询专科医生，进行规范的诊断和治疗。
○良性甲状腺结节多见于结节性甲状腺肿，如没有产生周围组织压迫，甲状腺功能也正常，不会影响正常工作与活动，但要注意观察和定期随访。
○对于结节患者，日常生活中应劳逸结合，注意休息，保持情绪愉悦，适当进行体育锻炼，饮食清淡，均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和优质蛋白质，注意控制碘的摄入量，忌烟酒、肥腻、辛辣刺激性及油煎食物。