养古天天说@养成好习惯，远离痔疮，避免痔疮复发

痔疮不是“小问题”!别被盯上了
玩笑归玩笑，现实中若真被痔疮叨扰，并不是一件可以轻视的小事。
痔疮，是一种肛门部位的常见的疾病，常见到什么程度呢?有这样一句俗话，叫“十男九痔，十女十痔” ，这虽然不是精准的数据，却也在一定程度上反应了痔疮有多普遍。
在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病，人在任何年龄均可能发病，且随着年龄的增长，痔疮的发病几率也随之增加。

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由于发病的部位不同，痔疮主要分为三个种类：长在肛门里的内痔、长在肛门外面的外痔，以及肛门内外无一“幸免”的混合痔。
关于痔疮的形成原因，学界有两种主要学说，一是静脉曲张学说，二是肛垫下移学说。受这些原因影响，久坐、便秘的人群自然深受痔疮“偏爱” 。
静脉曲张形成的痔疮，是指直肠内静脉由于压力过大，血液回流困难形成痔疮。而肛垫下移一说，则是指肛垫内的组织和小肌肉因压力遭到破坏而松弛、断裂，肛垫失去支持而下移，就形成了痔疮。
【养古天天说@养成好习惯，远离痔疮，避免痔疮复发】

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3招，不论是远离痔疮，还是避免痔疮复发
1、养成良好的排便习惯
所谓吃喝拉撒，好的排便习惯离不开正确的饮食选择，忌酒和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果对规律的排便习惯非常有益。
2、久坐党多活动身体
久坐的人群是深受痔疮偏爱的人群，为了让身体尤其是肛门部位形成良好的静脉回流，需要我们每间隔一段时间就活动一下身子。

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3、得病就治，别拖着不理
当身体出现便秘、便血的疑似病症，需要及时前往医院就诊治疗。
生活中，多做提肛运动、保持肛门部位清洁也非常重要。痔疮的痛，愿你这辈子都不懂。