2.限制胆固醇的摄入
经常吃胆固醇含量高的食物 ， 不仅容易长胖 ， 还容易患上胆结石 ， 日常饮食中可多吃胆固醇含量低的食物 ， 如大豆制品、洋葱、香菇、木耳等 。
3.多喝水
水是生命之源 ， 多喝水可以增加人体的新陈代谢 ， 还可以稀释胆囊中的胆汁 ， 预防胆汁沉淀物增多 ， 减少患胆结石的风险 。
人无胆虽然能活 ， 但生活质量会大大降低 。 与其在胆囊生病后纠结是否切除 ， 不如从现在开始养成良好的生活习惯 ， 让这个胆汁容器健康运转 。

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