辣椒|经常吃辣，对身体好还是不好？很多人还蒙在鼓里，听听医生怎么说医生|胃酸

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【辣椒|经常吃辣，对身体好还是不好？很多人还蒙在鼓里，听听医生怎么说】

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食物味道包括酸甜苦咸，而辣比较例外，辣准确说不能算一种味道，而是一种感觉。生活中，应该有不少朋友比较喜欢吃辣且比较能吃辣。尤其是我国西南地区的四川、重庆、湖南等地的美食，辣劲十足。这些地区大部分人基本属于无辣不欢。适当吃点辣对身体有一定好处。
吃辣可以驱寒。大部分喜欢在冬天多吃辣，冬天天气比较冷，人体中血管收缩，可能会引起血液流速会减慢的现象，这时容易引起人出现手脚冰凉的现象，甚至可以会因为血液流通不畅出现冻疮，这时吃一点辣椒，可以促进人体内血液循环，加快血液流速，可以缓解身上寒冷。当感到身上寒冷时可以适当吃一点辣，但也不能吃太多，辣虽然可以促进血液循环，但是也可能会增加自身血液流速过快，从而可能会出现心脏跳动加快的情况，这时可能会啊引起血压升高和一些心脑血管疾病，如果本身就有高血压或者心脑血管疾病的可能会加重身体问题。
吃辣对美容养颜有好处，辣椒是辣的代表物，大多数人将吃辣和长痘联系到一块，觉得吃辣就会脸上长痘，但是据日本相关组织研究发现，辣椒中的辣椒素对皮肤保养有一定的好处。做菜如果切辣椒，可能会感觉手上火辣辣的，这是因为辣椒中的辣椒素物质可以刺激皮服中一些神经组织，感受到火辣辣的感觉，这时神经组织还会分泌一些提高细胞活性的蛋白质，这种蛋白质的分泌对预防皮肤老化有一定的积极作用，所以辣椒具有一定美容养颜的功效。
但是辣椒中的辣椒素不能直接提取出来使用在皮肤上，不然辣椒素浓度过高，可能会对皮肤造成伤害，稀释辣椒素，辣椒素经过稀释后，浓度没那么高，对皮肤的伤害会适当减小。
吃辣促进消化提高食欲。日常生活中，有不少人喜欢在吃饭时，吃一点辣酱开胃，这是因为，辣可以刺激胃部，提升对胃酸的分泌量，从而促进消化，特升食欲。但是辣如果吃多了，辣对我们胃黏膜产生刺激比较大，容易引起胃中胃酸的异常分泌，胃酸分泌过多，可能会引起胃酸辅食胃，从而可能会引起一些肠胃季疾病，如果本身肠胃就有一定疾病，经常吃辣可能会引起人感到不适，加重肠胃问题。
吃辣对减肥有帮助。生活中吃辣时，可能身上会流汗，这是因为辣会促进体内的血液循环，进而提高了身体新陈代谢是水平，这对减肥有一定的积极作用。而且大部分辣的食物中，含有辣椒素，辣椒素可以燃烧分解脂肪，所以适当吃辣对减肥有一定好处，但是辣也不能吃多。现实生活中，大家应该有这种感觉，就是辣吃多了后，身体会上火，尤其是一些体内比较热的人，出辣更容易上火，而肥胖的人大部分体内比较热，所以肥胖人群最好是少吃辣。
以上就是今天分享关于吃辣的相关内容，辣椒少吃点对人体有好处，吃多了对身体健康也有一定的坏处，所以平常在吃辣椒时，最好不要吃多。医生提醒大家，每个人对辣的承受程度不一样，所以吃辣多少也不一样，因人而异，量力而行。