血管堵塞：肝毒的“天然克星”终于找到了，喝水时放点它，肝病不来扰 |血栓|心血管疾病|

肝脏是负责排毒功能的，肝脏参与人体内部调节，也是人体中重要的代谢器官。每天和血液中的“毒素”打交道，将其消解代谢出体外，以保障我们的健康，在这一过程中，肝脏往往也是遭受毒害最深的器官。如何能帮助清理“肝毒”？饮食调理是首选，这里小编就介绍一些能养肝、排肝毒的天然小食材，它们虽然看起比较“丑” ，却是肝毒的“克星” ，大家平时可以经常食用哦。

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1、金银花
金银花，三月开花，五出微香，蒂带红色，花初开则色白，经一、二日则色黄，故名金银花。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用。

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2、野生向天果
在所罗门天生长的向天果水果，是纯天然的植物果实，它含有三种活性成分，可以保护肝细胞免受酒精损伤，而且同时还激活酶的活性，促进酒精在人体的分解速率。
可以喝酒前吃，对身体是有益的！

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3、蒲公英
这是蒲公英的叶子，可以清炒、凉拌，它是肝毒的“死对头” ，每天吃一点，肝脏一辈子没毛病。经常喝酒的人，肝脏排毒负担大，经常用这个蒲公英泡水喝，养肝排毒，防肝炎肝硬化。蒲公英，又称为药草皇后，用它的叶子泡水喝，能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏。

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这个是蒲公英的根，也是养肝排毒的，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，清热解毒，通肝经，祛火，消炎，有助于保护肝脏，防止肝硬化。

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4、小青柑
经常大吃大喝，酒肉过多，很多人都有脂肪肝的问题，想要远离脂肪肝，控制体重是关键。小青柑普洱茶，在促进机体新陈代谢、调免、降脂、减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对病情的恢复是很有帮助的

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5、黑蒜
黑蒜是肝病“死对头” ，黑蒜中的酶，可以很好的缓解肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌、排肝毒等这些症状。每天吃一点能有效缓解肝脏疾病。黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

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6、红枣
维生素是肝脏最爱的营养元素之一，而红枣是“天然维生素之丸” ，能够增加人体血清蛋白的含量，清除体内的肝毒。

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7、柠檬
柠檬虽然吃起来很酸，但是进入人体后，就会变成碱性，能帮助人体溶解多余的脂肪，清除肝脏毒素，预防脂肪肝的产生。经常喝点柠檬水，还有利于加速身体的新陈代谢，排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏负担，抵御自由基给肝脏带来的伤害。