『白发』白头发增多，医生推荐多喝它，隔三差五吃2次，白头发慢慢没了营养膳食

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最近有些位朋友私信小编，自己有少白头的困扰，问小编有没有什么好的方子能够推荐。了解他的情况后立刻去询问了营养师大乔。大家都很奇怪为什么现在的很多年轻人，年纪轻轻就会开始长白头发，主要还是身体出现了问题。白发非常的影响人的整体形象，所以很多人也是经常的染一染，但是，染发终究对于头发有很大的伤害。白头发增多，医生推荐这种菜，隔三差五吃2次，白头发慢慢没了。今天和大家分享的是一道牛奶芝麻米糊。黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
牛奶芝麻米糊
By 行小丫
配料：
牛奶 1盒、糯米 50克、炒熟芝麻 20克、白糖适量
烹饪步骤：
1.准备好材料
【『白发』白头发增多，医生推荐多喝它，隔三差五吃2次，白头发慢慢没了】
2.将牛奶倒入豆浆机
3.加入炒熟的芝麻和糯米，并加入适量清水
4.选择米糊功能，启动，大约半小时就做好了！
5.搞定！很美味！
烹饪小贴士：
1、染色黑芝麻的表象。正常的黑芝麻经水浸泡后会出现轻微掉色现象，但颜色不会过深。黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程，因此生黑芝麻放在常温冷水中不会迅速掉色，但陈年黑芝麻除外。 2、染色黑芝麻的鉴定方法：将生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色。此外，由于黑芝麻只有种皮是黑的，胚乳部分仍是白的，可以用刀切开黑芝麻，看看里面是不是白色的。也可以将黑芝麻放在手心，如果手心很快出现黑色，说明黑芝麻很有可能是被染色了。
你有白发的困扰吗？