#血管毒素#血管毒素遇上死对头，多吃4种防血栓食物，帮你还远离糖尿病 |防血栓食物|糖尿病|

血管堵塞就像人体内的交通枢纽发生堵塞一样，会造成非常严重的“交通事故” ，而且血管堵塞在全身各个部位都有可能发生…所以各位亲，千万不要后知后觉或者完全不加以重视啊！今天，我们大家来看看那些可以预防血管的好食物吧。

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食物一：核桃
我自己挺喜欢吃的，再说了，大家也知道核桃可以补脑，其实大家不知道的是它对我们的血管也比较好，因为这核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸。磷可营养脑神经；亚油酸可防治动脉硬化。

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【#血管毒素#血管毒素遇上死对头，多吃4种防血栓食物，帮你还远离糖尿病】
食物二：白薯
记得家里常做的，很好吃，也很有营养的，还有属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。

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食物三：大蒜
在日常生活当中，大家可以适当的吃一些大蒜，对身体健康非常有帮助，但是它具有消毒杀菌的功效能够帮你抑制体内的病菌，起到提高抵抗力的效果。大蒜对人的血液还有着很好的保护效果，能够对血液中的垃圾起到清理的作用，保护血液健康。

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食物四：海带
海带挺好的，尤其是喝粥的时候可以配着这种小菜来吃，这样的话可以吸收到很多的营养元素，就比如岩藻多糖、昆布素、碘等，而这些物质有类似肝素的活性，既可以预防血栓生成，又能降胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
对了血管不好的人，也要少吃糖份，其高糖分食物会使大量的甘油三酯囤积在皮下，逐渐形成脂肪。碳酸饮料、糖果、奶油，这些都是公认的高糖类食物，血稠的人建议少吃。