【癌细胞】冬季吃2菜1谷1豆，癌细胞可能会“悄悄溜走”，还护血管护肠胃 |护血管|护肠胃|

民以食为天，一日三餐大有文化，饮食的健康与否直接影响着生命的质量。若我们的生活中常吃一些对身体不好的食物，就比如汉堡，烧烤，烟熏类的食物等，它们会十分影响到我们的身体健康，但是若常吃一些对身体很好的食物，就会清除体内毒素，所以说，如果吃还是吃健康的好食物。

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食物一：西兰花
我个人的话是挺喜欢吃水煮西兰花的，比较营养且美味，还有含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面作用比较大，再者菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防癌细胞的增长，还有它里面所含有的“萝卜硫素” ，这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用，并帮助癌变细胞修复为正常细胞。

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食物二：白萝卜
到了冬季秋季就多吃点，它对我们的身体也是蛮有利的，白萝卜含有一种能够分解亚硝酸的酶，这种酶能够分解致癌物质亚硝酸并失去其作用呢，所以说大家平日里可以吃着点。

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食物三：玉米
它是一种粗粮，也是一种五谷杂粮，其里面的营养挺丰富的，含有丰富的钙、镁、硒等，还有多种维生素，时常吃着点到是可以刺激胃肠道使肠蠕动增强，促进排便，减少肠道对致癌物质的吸收，从而也可以将体内那些垃圾排除出去的呢。

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食物四：大豆
也就说豆浆大家喝的挺多的，不过也是由大豆磨制而成的，还有就是多吃对身体好，也能抗癌的，其含有较多的异黄酮类化合物和植物激素，异黄酮类化合物具有抗癌作用。还有其中的植物激素可以协调人体的内分泌作用呢，还能促进肠胃蠕动，减少体内那些垃圾毒素。
【【癌细胞】冬季吃2菜1谷1豆，癌细胞可能会“悄悄溜走”，还护血管护肠胃】还要记住一点，霉菌的致癌性很强，是致癌性最高的食物之一。很多东西稍不注意就容易发霉，如花生，瓜子，大米等。摄入发霉的食物会导致肝功能受到影响。假如吃到发苦的瓜子花生等物，那一定是发霉了，赶快吐出并扔掉。