[医生]为什么有人喝水都发胖，有人大吃大喝依然很瘦？医生告诉你答案！医生|体重|肥胖|饮食

【[医生]为什么有人喝水都发胖，有人大吃大喝依然很瘦？医生告诉你答案！】日常生活中，相信每一个人身边都有瘦子和胖子；而一些胖的朋友，平时甚至是连喝水都长肉，而有些人整天大吃大喝却依旧很瘦。为什么同样是人，但在体重上却有着天壤之别呢？有人喝水都发胖，有人大吃大喝依然很瘦？今天就给大家科普一下！

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■为什么有人喝水都发胖？
●日常生活中，喝水都很容易发胖，可能是跟父母遗传有关；肥胖也是具有一定的家族遗传史的，通常父母比较胖的人，后代出现肥胖的几率也是有所增加的，这种情况跟后天饮食和生活习惯没有太大的关系，通常到了一定年龄后，体重就会开始莫名其妙的增加，很难瘦下来。根据统计数据显示，有六成左右的肥胖朋友都几乎有遗传因素。对于这种情况，女性在怀孕时就需要多注意饮食方面的调理，注意营养均衡；在孩子生长发育阶段，避免给孩子喝过多的饮料和汉堡等容易发胖的食物，最好是能够从小就培养他养成运动的好习惯。
●还有一种原因就是不当的节食；现如今很多人对于节食减肥原理不清楚就开始盲目跟风，最后却是适得其反，越节食越容易肥胖；肥胖无疑就是在进行"加减法" ，增加身体的脂肪代谢，减少脂肪的摄入。当身体代谢大于摄入量时，体重就能够得到一定的控制；通过节食虽然抑制了对于脂肪的摄入量，但是却没有促进脂肪代谢，从而导致减肥效果不是很理想。并且很多通过节食成功的朋友，具有着较高的反弹几率，其原因就是因为节食不仅是限制了脂肪摄入，同时也限制了身体对于营养物质的摄入，所减掉的并非是堆积在皮肤表层的脂肪，还有内脏的脂肪，结果就可想而知了。

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■有人大吃大喝依然很瘦？
●日常生活中，有些朋友很羡慕那些怎么吃都吃不胖的朋友，但对于这种情况不能够太过乐观。一个人每天食用过多的食物，并且食量也很大，体重却没有任何增加，那么就需要当心可能是营养吸收出现了问题。所摄入到体内的食物无法进行完全吸收，最后就很容易导致营养不良的情况发生，身体自然就会肥胖不起来。而出现营养无法得到有效吸收的因素有很多，比如常见的遗传、情绪、甲状腺功能紊乱等等都是潜在因素；如果你平时一直以来都是按时吃饭，并且饭量没有任何变化，体重却总是低于正常值，那么就需要警惕了。

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结语：日常生活中，一个人如果瘦不下来，又或是胖起来，都是有原因的。如果你的体重长期不在正常范围内，那么无论是胖瘦都是需要警惕的。我们根据BMI指数来看， BMI=体重（kg）÷身高（米）的平方，最后的数值应该是在18.5-24.9；自己计算一下，看看你是否在这个合理的体重范围，如果你的指数低于18.5或超过30 ，那么就需要尽早寻找原因，进行改善和调理。