『水果』这7种果皮的营养价值你根本想不到，扔掉太可惜! 水果

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很多人在生活中把水果皮看作无用的东西，但中医人眼里很多水果的皮其实是很好的中药，具有很高的保健养生治病的功效。以下7种水果皮千万不要丢掉了：
橘皮的作用
燥湿，化痰。治胸腹胀满，不思饮食。
煮粥时加橘皮，清香可口，还能治疗消化不良引起的腹胀或咳嗽痰多。
肉熬汤时加橘皮，汤味变得更鲜，而且能去油腻。
泡水或泡茶加少量橘皮，有开胃提神的作用。
将橘皮洗净晒干后，放入白酒中泡15天后即可饮用，具有理气化痰、健胃除湿、降低血压的作用。
提醒大家注意的是，新鲜橘子皮外表容易有残留农药，食用前应仔细清洗。
冬瓜皮的作用
味甘，药性平和，利水消肿。
冬瓜皮能使排尿速度增加且具有降血糖作用，高血糖的人食用很有好处。
因此我们平时做冬瓜汤时，带皮煮药用效果更好。
西红柿皮的作用
据研究表明：抗氧化能力最强的天然物质是番茄红素，而番茄红素在番茄皮中含量又是最多的。
生吃西红柿或炒菜时，连皮一起食用能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症。
西瓜皮的作用
性凉，味甘，入脾、胃二经，具有清热解暑、利尿、降血压等作用。促进人体皮肤新陈代谢的功效也是不错的。
凉拌、炒肉或做汤味道都不错。
梨皮的作用
中医理论认为梨皮清心润肺、降火生津。
将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗因肺热引起的咳嗽。
腌制泡菜时加点梨皮，能使泡菜更脆，另外菜里还有梨的清香之气，味道更好。
葡萄皮的作用
1.中医认为葡萄性平的，味甘酸，舒缓神经，减轻疲劳。
2.葡萄连皮一起来吃，对我们的肝脏是有很好保护作用的，同时还能滋补肝肾。
3.葡萄皮还具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。黄酮类物质在紫葡萄皮中的含量尤其高，有降血压的功效。
苹果皮的作用
苹果皮含丰富的膳食纤维，能助消化，治便秘。苹果中近一半的VC在果皮里。科学研究表明，苹果皮比苹果肉抗氧化性更强，甚至远超其他果蔬。
此外每天连皮吃一个苹果，它可以来预防高血压。
我们以后在吃水果的过程当中也不要轻易的把这果皮丢掉了。
好好的废旧利用，让我们自己的身体也更加的健康，也让生活变得更加有乐趣。
用古时药店的对联赠予大家：但愿世上无疾苦宁可架上药生尘。
祝福每个人都健康平安。欢迎转发关注。
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