「土豆」爸爸妈妈个子不高，小孩却长到一米八，其实是因为常吃这个！土豆

【「土豆」爸爸妈妈个子不高，小孩却长到一米八，其实是因为常吃这个！】

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孩子的大小，尤其是男孩的大小，一直是父母关注的问题。每个人的印象是父母矮小，所以孩子的身高一般不高。我的邻居，我的母亲不到1. 6米，父亲在他的早7米处，但儿子在家的身高已经增长到1.8米。所以我问邻居如何补充孩子的营养。父母双方都很小，但是孩子已经达到1.8米，也许是因为他经常吃它！邻居告诉我，它经常给孩子吃鳕鱼。鳕鱼的脂肪含量很低，但是蛋白质含量很高。它还富含维生素， DHA ， DPA和其他物质。它经常吃强壮的身体，而且很高。让我教你一个鳕鱼煎饼，快点学习，不要错过。
鳕鱼煎饼的成分：鳕鱼40克，土豆100克，胡萝卜25克，花生油，适量，生姜3个烹饪步骤：1.土豆，胡萝卜，鳕鱼2.将土豆去皮切成薄片，放入锅中蒸一下
3.切碎的鳕鱼4.用生姜腌15分钟以去除鱼腥味5.将胡萝卜切成小块6.用勺子将土豆泥切成土豆泥7.然后放入鳕鱼肉和胡萝卜8.搅拌均匀，将锅低火预热加热，涂上一层油，然后用勺子或手形成一个小球，将其压平，放入锅中，然后用小火慢慢煮
鳕鱼富含维生素A ，蛋白质，维生素D ，钙，镁，硒等元素。物质元素极为丰富，鳕鱼肉中含有丰富的镁，对心血管系统具有良好的保护作用，对预防高血压和心肌梗塞等心血管疾病有益。