『睡眠』这3个时间睡觉，等于“慢性自杀”，不管占那个，都是麻烦！睡眠

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小编今天就带大家一起来了解一下。
1.生气后睡觉
老话说“人生在世不如意之事十有八九” ，想做到不生气，很难。然而长时间憋着一口闷气，对健康非常不利。中医说“怒伤肝” ，说的是，愤怒的情绪会使人体的气血上逆，还会损伤肝脏功能。生气还会伤害呼吸系统和消化系统。如果带着一口闷气入睡的话就更加糟糕了。
【『睡眠』这3个时间睡觉，等于“慢性自杀”，不管占那个，都是麻烦！】有些人在白天遇到了不开心的事，晚上睡觉的时候都没有纾解过来，还越想越气。这样长期如此伤身又影响睡眠，睡眠质量不好不说，还会引发一系列的健康问题。
2.饭后睡觉
很多人刚吃饱了饭就会感觉到很困，然后就想去睡觉。刚吃完饭就睡觉，会导致肠胃蠕动变慢，食物没有办法充分吸收。而且饭后立刻平躺，容易引发胃食管反流而引起呕吐等症状，长期以往下来，还会引起反流性食管炎。
3.醉酒后到头倒头就睡。
喝酒套头就睡，很可能出现意外，往往一些不恰当的睡姿，会导致呼吸不畅，容易引起窒息，或者供血不足。