普拉提■普拉提BODHI悬吊系统介绍和训练视频普拉提|肌肉|脊柱

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Bodhi
大家好，我是悬吊，英文名Bodhi,
美国Balanced Body独创的
专利悬吊普拉提系统。
对抗地心引力，让你变得更美更年轻！
成为冻龄女神~

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悬吊普拉提系统很好的贯彻了普拉提的精密运动精神。带动身体挑战重力的束缚，点燃核心稳定性，发展全身协同工作的力量，促进身体的动态柔韧性。最大程度上加强了稳定性和本体感觉的训练，能够改善体态，加强力量，提高柔软度和灵活度。

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悬吊普拉提能够对抗自己的重力，
激活“正位反射”，即身体本能的反射。
为了不让身体跌落，必须调动保护关节，
内脏和脊椎的深层肌肉组织。

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在持续挑战肌肉组织不断运动的同时，
减少关节所承受的不必要的压力。
在这种情况下，
我们的身体和头脑学会了对抗重力，
从而获得更强大的力量和控制力。

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【普拉提■普拉提BODHI悬吊系统介绍和训练视频】

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同时，整个身体必须协同运作，
帮助头脑创造新的神经传导通路，
神经系统也得到了新的训练。

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课程名称：BODHI悬吊普拉提
练习目的:对甩掉含胸驼背、矫正体态、修长身体线条、雕塑完美身材具有显著效果。
悬吊普拉提让你有机会对抗自己的重力，激活“正位反射” ，即身体本能反射。为了不让我们的身体跌落，必须调动保护关节，内脏和脊椎深层肌肉组织。

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课程特点及效果:
BODHI课程特点：
悬吊普拉提( BODHI)很好地贯彻了普拉提的精密运动精神，带动身体挑战重力的束缚，点燃核心稳定性，发展全身协同工作力量，促进身体的动态柔韧性。
课程效果：
1、在持续挑战肌肉组织不断运动的同时，减少关节所承受的不必要压力。在不得已的情况下，我们的身体和头脑学会对抗重力，从而获得更强大的力量和控制力。