「娱乐前沿消息」多吃以下几种水果，预防紫外线，堪比“10瓶”防晒霜，夏季已来临都知道夏天气候炎热

都知道夏天气候炎热，而且紫外线比较强烈，如果不涂防晒霜，很容易让我们被晒黑。那我们该如何防止紫外线对我们的伤害呢？小编今天就给您介绍4种可帮助您解除这个困扰的水果，女人一定要多了解！

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1、木瓜
木瓜的果实营养丰富，富含维生素。而且木瓜所含的维生素C含量达100毫克，而这些维生素C ，永远都是对抗皮肤衰老的美容圣品，常吃木瓜不仅美白，防晒，同时对于女性还有丰胸的作用哦！
【「娱乐前沿消息」多吃以下几种水果，预防紫外线，堪比“10瓶”防晒霜，夏季已来临】

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2、西瓜
西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑，夏天吃西瓜，既可以解渴，而且还可以防晒哦，西瓜果汁中含有多种有益健康和美容的成分，这些成分对于脸部肌肤的滋润、营养、防晒都有着很好的功效。

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3、草莓
莓营养价值高，含有多种营养物质，且有保健功效。草莓对于黑色素生成是有很好的抑制作用的，同时，草莓的抗氧化作用可以帮助细胞产生抵抗，让皮肤变得清新平滑。

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4、桃子
桃子有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。桃子不仅具有极好的口感，同时夏季的时候常吃一些桃子还能有效起到美白嫩肤的效果。
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