「妙手小神医」养脾胃的简单好方法，只需多吃以下10种食物，养出好脾胃！

我们的脾胃作为我人体的重要器官，很大一部分的功能来源于大脑的控制，还有一些情绪性的表现，比如焦虑、愤怒、冲动等这些原始情绪也受大脑控制，而生活在这个世界上的任何一个人都有可能出现脾胃问题，简而言之，就是很多人都会有腹胀、反酸、消化不良等脾胃问题的困扰，那么如果是偶尔出现这些问题，不用过于紧张，因为紧张的情绪不利于肠胃健康，反而还会让促使肠胃问题更加严重，但如果是经常性的问题，则会影响脾胃健康。如果有脾胃问题，可以多吃以下十种食物。

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1.香菇
味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

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【「妙手小神医」养脾胃的简单好方法，只需多吃以下10种食物，养出好脾胃！】
2.红薯
味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

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3.栗子
味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

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4.山药
味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

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5.扁豆
味甘、性微温，归脾、胃经。作用：健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

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6.红枣
味甘、性温，归脾、胃经。有补益脾胃，养血安神的作用。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

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7.蜂蜜
味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食，不宜与葱、莴苣同食。

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8.豇豆
味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。

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9.糯米
味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

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