[糖尿病]胰岛素缺乏危害大，糖尿病友看过来低血糖|老年病

文章图片
【[糖尿病]胰岛素缺乏危害大，糖尿病友看过来】

文章图片
当胰岛素在我们的身体是不够的，提高血糖水平，产生糖尿病的典型症状。就会有更多的食物，更多的尿液和减肥。这时，糖友应该注意。一旦发生糖尿病，它给我们的身体有很大的影响，那么为什么胰岛素会分泌不足呢？
胰岛素分泌不足的原因自身免疫
与Ⅰ型糖友关系密切。胰小岛的自身免疫反应主要可能通过分子模拟过程所致。如某抗原的化学和构成型与β细胞酷似则该抗原产生的抗体也将针对β细胞发动免疫攻击。抗原可以是病毒也可以是病毒以外的。
遗传因素
遗传因素不论Ⅰ型或Ⅱ型均较肯定。据近代孪生儿研究Ⅰ型中共显性为50%其余为环境因素;Ⅱ型中共显性更高达90%以上。从人类染色体研究中已知Ⅰ型病者第六对染色体短臂上白细胞配伍定型(HLA)等位点上出现频率增减提示遗传属易感性倾向而非疾病本身。
当身体内的胰岛素不足就会引起血糖升高就会产生糖尿病典型的症状就会有多食多尿和消瘦。严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。
糖友们在日常生活中要是胰岛素缺乏要怎么护理呢？监测好血糖
一日三餐前、空腹时和餐后两个小时是监测血糖的时间段。
一般糖友们易出现低血糖，其主要表现有脸色苍白，身体虚弱，手不由自主的抖动，盗汗头痛，饥饿以及心跳速度加快或看东西模糊等事实，应该及时监测血糖。一旦出现低血糖，可以及时吃含碳水化合物的食物。
保持适度运动
糖友要根据自身情况选择合适的有氧运动，保持科学规律的运动能改善细胞对胰岛素的敏感性，避免身体太肥胖，同时也能提高心肺功能，减少患上糖尿病心血管疾病几率。
推荐的有氧项目有慢跑骑行游泳或快步走，每次运动时间不能少于30分钟，每周至少运动3~4次以上，运动时间安排在饭后1~2个小时。运动强度达到心率70%左右即可。但每次运动前需检测血糖，若血糖不稳定或有低血糖症状时，不能做剧烈运动。
科学合理搭配饮食
糖友需遵循健康均衡的饮食原则，严格按照医生嘱咐注射胰岛素，控制糖分、盐以及油脂摄入。
以含有不饱和脂肪酸的菜籽油、花生油或橄榄油代替动物油。通过水煮、清蒸或凉拌炖煮的方式烹调食物，多吃含膳食纤维蔬菜或粗粮能延缓餐后血糖升高。