【再不努力】漫山遍野都是，常吃既能补钙，还能排毒消炎，农村人的天然钙片 1、菊苣

1、菊苣，在中国地区分布的非常广泛。特别在一些荒地、河边、山坡上常常能看到。菊苣含钙高，它是农村人的天然钙片。由于和白菜很相似，经常有人错认成白菜。虽说白菜的外形相似，但是其口味却相差了十万八千里。菊苣有点苦苦的味道，虽然菊苣不好吃，但是可以增进人的食欲。

文章图片
2、鱼腥草，鱼腥草在北方并不常见。因为它主要分布于长江流域以南各省。在农村的一些山地、沟谷中常见到这种野草。鱼腥草的钙含量很高。鱼腥草的功效很强大。它除了清热解毒、利尿通淋外，还有消炎等功效。

文章图片
3、阳荷，主要分布在四川、湖北、广东等7个省份。一般生存在海拔300-1900米。阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素。常吃阳荷可以祛风止痛、止咳平喘。具有极好的药用价值。

文章图片
【【再不努力】漫山遍野都是，常吃既能补钙，还能排毒消炎，农村人的天然钙片】4、苦菜，苦菜分布很广，全国各地都有分布。苦菜含钙量很高，常吃可预防血栓等作用。而苦菜还有清热解毒、消肿排脓、补虚止咳等等功效。除此之外，苦菜还是一种天然的野生营养蔬菜，常吃有助于我们的身体健康。

文章图片