#娱乐前沿消息#四个“禁忌”须明白，尤其第二个，忠告：西兰花好吃却不能乱吃西兰花也叫西蓝花、青花菜

西兰花也叫西蓝花、青花菜，是生活中常见的一种蔬菜，经常食西蓝花，可以起到增强身体免疫能力，促进身体排毒等作用，但西蓝花有4个禁忌千万要避开，尤其第二个伤害极大！

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1、西兰花不能和西葫芦一起吃
因为西兰花含有丰富的维生素C ，与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇，两者一起食用之后，西兰花的维生素c会被分解掉，所以一起食用起不到更好的食疗作用。

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2、西兰花不能和黄瓜一起吃
西兰花中含有丰富的维生素C ，而黄瓜中含有维生素C分解酶，这两种食物一起食用的话，可以起到相克的作用，会中和西兰花中的维生素c ，降低了食物的食疗功效！

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3、西兰花不能和猪肝一起吃
猪肝含有丰富的铁元素以及铜元素等，这些物质都可以起到补充身体营养，促进血液生成的作用，但是西兰花含有大量的草酸，这两种食物如果一起吃，肠胃中会发生氧化反应，从而影响肠胃对营养成分的吸收。

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4、西兰花不能和牛奶一起吃
喝过牛奶之后不要进食西兰花，因为西兰花中有很高的维生素c ，如果和牛奶中所含的物质组合在一起，容易发生反应。西兰花和牛奶如果一起经常食用，还会造成人们营养不良，严重的话还会引发贫血。
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